評分
5
推薦
親子間最重要的情緒課
親子之間的課題對我來說一直很重要,曾經期待著擁有一個孩子,但當孩子漸漸長大,我們之間開始多了很多摩擦,我不知道如何面對它,我的父母也沒有教過我,畢竟我是在單親家庭中長大,大部分時間都是跟祖父、祖母相處比較多,漸漸的我習慣用兇吼,並帶有一點威脅的語氣。 ⁡ 孩子呢?越大越有自己的想法,家庭裡,每個家人都想盡到身為長輩的責任,一件事情每個人都想教導,孩子當然選擇對他最有利的 (賊),對於我來說,這真的很煩、又累,不知怎麼教。 ⁡ 還有,你聽過最可怕的合音嗎?就是一個1歲多女兒哭聲,加上5歲兒子哭聲,外加媽媽崩潰聲,當下的無助感,只有生了孩子才知道。 ⁡ 後來我讓自己沉浸在親子教養的書籍中,就算讀了,我跟孩子之間的關係不可能馬上改變,但只要有些許的改變對我來說都是值得的。 ⁡ 這本書對我最大的改變就是,學會傾聽孩子的聲音,在這之前,我都會使用大人的語氣,命令孩子動作、快一點做該做的事,以及急著解問題,這樣的處理方式不但會使孩子反感,甚至很難溝通,作者則是會先讓問題跑一會,用「聽核心」傾聽、核對、欣賞。 ⁡ 舉例我們家每天都會上演的戲碼:我兒子很討厭爸爸幫他洗澡、吹頭髮、刷牙、念故事,這些事,但在我無法分身的情況下還是必須爸爸協助,只要爸爸有一點動作,他就會大喊爸爸弄他、爸爸推他.....等 ⁡ 以前 : 我會不想聽,請你快點洗澡,會感冒,你還有很多功課要寫。 ⁡ 現在 : 我會先聽他把話說完 (傾聽) 你說爸爸弄你,是用手還是吹風機? (核對) 爸爸弄你,讓你感覺不舒服是嗎?(核對) 你想自己洗是嗎?(核對) 中間可能會有很多對話 ⁡ 最後,因為核對完,就他的敘述,找一個欣賞他的點,比如勇敢地向我說出爸爸弄他,或者努力想要聽爸爸說的話。(欣賞) ⁡ 雖然過程中還需要多多練習,但是我不會急於解決現在的問題,而去忽略孩子內心的感受,傾聽孩子所表達的世界,可以從中發掘孩子內心真正的想法和感受,這是我在這本書所獲得的。 ⁡ 進階版是這樣 : 陪跑界諧星 陪 (真誠陪伴) 跑 (讓問題跑一回) 這個時候也是在想該如何處理下一步,順便穩定一下內心的情緒。 界 (劃定界線)如果這件事已經傷害到人,就需要跟孩子說明,像是孩子動手打人之類的。 諧 (協商)這是我覺得最難的,但是要把問題解決,目前嘗試讓孩子提出解決方法。 星 (欣賞)有點像是讚美,但又不太一樣,傳統的你好棒、你好強、你好乖,對孩子來說好像只有優越感,比如說,功課很快完成,可以用你很認真、努力在完成老師交代給你的功課之類的。 ⁡ 書中也有很多作者跟自己孩子的範例 ,結尾有一個作者與孩子營隊執行長對話,很刺激。最後,教養孩子真的很偉大,辛苦所有家長和老師了。
薩提爾的親子情緒課:以愛的對話,陪孩子走過情緒風暴
薩提爾的親子情緒課:以愛的對話,陪孩子走過情緒風暴
李儀婷
4.3