這是一本非常真實的產後憂鬱歷程，作者分享他的生產經驗到產後修復與照顧孩子的經歷（我們俗稱的坐月子期），原本非常期待孩子出生的他竟然患上產後憂鬱症。而這件事更讓他自責，因為他竟然無法「成為一個好媽媽」。 當我們太習慣把生完孩子的媽媽包裹上聖母光環，容易忘卻每位女性最一開始的樣子。 其實愛孩子不只是本能反應，也是一個緩慢的過程。每個媽媽都是有血有淚，有自我的「人」。 「產後疾病不是因為無法應付新生兒或新手育兒不順而起。」 很多人對產後憂鬱有許多誤解，像是「只有新手媽媽會遇到」、「一定是因為產後的媽媽沒有被妥善照顧」、「天生樂觀、愛孩子的媽媽絕對不會憂鬱」......等。 其實多數的女性在產後2個月內都會經歷心理失落與產後憂鬱。懷孕生產是個非常巨大的身心靈轉變（而且不可逆），加上當你以為好不容易熬過孕期那些不適、經歷人生難忘的分娩痛，好像終於落幕了，緊接而來的還有照顧新生兒的睡眠剝奪、塞奶塞到比生小孩還痛的石頭奶、生活重心在工作與家庭間拉扯。現在還有這麼多「網紅」明星媽媽，生完馬上就恢復像個少女，反觀自己回不去的腰間與肚皮，承受著社群媒體與旁人的「關心」帶來的焦慮、恐慌與無助感..... 我非常推薦這本書給想要當媽媽的人、已經歷過痛苦的產後憂鬱的人，當然還有人夫們。 家中有新生命誕生是一件很美好的事，但是一定要先了解在每聲「恭喜」與美好的幸福想像後，有多少難以成眠的夜和黑眼圈要熬！ 如果你生完孩子卻一點都不快樂，不代表你就是個壞媽媽（或壞爸爸），請勇敢向身邊的人或專業人士求助，你絕對有權利可以選擇好好休息一下或者得到其他人的協助！