如何快樂?如何才能心靈平靜?這是我們人類終生都在追求的，而達賴喇嘛和屠圖大主教見面互相交流，給予了我們解答，令我感到最神奇的是這兩位偉大的精神領袖所經歷的一切，理當比我們這些普通人更加艱苦、難受，卻能在這些磨難中，依然樂觀和心靈平靜，著實讓人佩服，也更讓我想透過這本書了解如何擁抱喜悅。 兩位領袖提到現在人追求幸福、快樂，但都是向外求，如:金錢、權勢、更多車子、更大的房子。其實快樂來自於內在，就連身體健康，本源也在於內心，而非外在。所以我們若要追求喜悅和心靈平靜，應該先從探索內心開始。 書中有一段我非常喜歡，也讓我重複閱讀好幾次，佛學大師寂天說過:「若事尚可為，云何不歡喜?若己不濟事，憂惱有何異?」大致上意思是如果事情還有改變的機會和方法，那你為什麼要不開心?如果事情已經無法改變，那你為此煩惱和憂愁，又有什麼意義呢?這段真的是人生大智慧，我閱讀到這段時突然有種頓悟的感覺，因為煩惱沒有意義，所以能夠停止煩惱。 這本書中有許多大智慧，是一本非常值得重複閱讀的書籍。