這本書提到時間管理不是要在有限的時間內做愈多的事情，而是應該要做自己生命中最有意義的事，我們的想法會讓我們選擇將注意力放在哪，專注在什麼事情上，而這些選擇會決定我們的人生，當我們開始謹慎選擇注意力的分配時，就會朝向更有意義的生活前進，所以這本書提醒我們要時時自問:「現在把注意力放在這裡，是最好的選擇嗎?把時間花在這件事情上，是否會讓生活變得更豐富、更有意義呢?」 通過有自覺地自問，我們會不停思考究竟要將時間花在什麼事情上，而這些會使我們成為怎樣的人。 作者也寫到:做每一件事情都要全然投入，意思就是要活在當下，並積極體驗生活中正在發生的一切，不要將心力放在過去或未來。 這也是我要學習的，因為生活中太多選擇、太多資訊，容易讓人分心，無法專注於當下在做的事情，耗費許多心力在擔心未來。 這本書也提到:愛是一切的關鍵，你必須愛你的家人、朋友、工作、生活與你自己，作者認為這是讓一切順利運作的黏膠，你必須要有滿懷的愛。 這段我非常認同，我也希望自己是一個充滿愛的人，能愛著自己的家人、朋友和自己，也熱愛和享受我的生活。