本書以人類演化的遺跡去推論現代文明疾病的發生原因。內容很有趣，除了提到人類的身體還不夠適應現在社會的文明活動外，也分析了一些文明疾病是怎麼因為飲食產生的，以及比較符合人類身體生活方式的飲食習慣與生活習慣是什麼。看完此書可以比較清晰疾病的產生，以及人類身體的構造，以及人類為何以這樣的方向演化。