本書其實並不是新書，它是英國在1997年出版的暢銷心理學經典，只是因為中文化的時間比較晚，台灣是在2022年1月才出版。其內容是以平易近人的說故事方式結合心理學基礎知識，藉由蛤蟆先生與心理師的10次諮商互動，透過每次對話的過程，學習到應該如何面對創傷及真正成長。 我認為書中最有啟發的一句話是：「只要我們的情緒真正獲得理解，就能有成長的機會。」我們每個人都有可能會有憂鬱不安或暴躁不耐煩的時候，但是其實有時候我們並沒有真正地接納自己，只是隱忍下來，也不會去反思過去事件對我們帶來的影響，所以長久下來，也不會有太大的改變。 之前注意會到這本書很受歡迎，常常出現在博客來與誠品書店的圖書暢銷排行榜，而且台北市立圖書館的預約等待人數約七、八百人，甚至有人將它譬喻為童話版的《被討厭的勇氣》。 可能是因爲對於它的期待很高，所以迫不及待地想買來閱讀看看，但是結果卻又不如我的預期。雖然書中偶爾有出現一些喜歡的佳句，整體而言，內容有點太淺顯，我沒有太深刻的啟發，可能比較適合青少年或30歲以下的朋友看，因此我只有給三顆星。