▪️摘要 作者用不同的例子，來詮釋他生活中各種的慢：衝慢點、走慢點、做慢點、活慢點、學慢點。 ▪️心得整理 作者在書裡提到他在旅行中、婚姻中、親子關係中，各種不同的經驗裡，去領悟如何讓自己思緒慢下來，才能細細體會生活的箇中滋味。這倒是我們都市生活裡，難以追求的態度吧！尤其在人手一機後，靠著手機網路快速獲得大量資訊，實在很難花時間慢慢欣賞路邊的野花小草和人文風景。 其中一篇《做一件無法立刻完成的事》，讓我連結起來為什麼自己做甜點跟料理，會特別的開心，原來是因為做的當下專注並投入，完成時才能由衷的感受喜悅；相比快速去商家購買，輕而易舉得到的東西，也較沒有成就感。爬山亦是這個道理，一步步的走向山頂，專心的感受自己的呼吸心跳後，得到的美景，是屬於自己的，沒有自己慢慢的完成每一步，壯闊的風景也無法有感觸。 年紀不同、生活步調也不同，現在年紀漸長後，看待事物也從奔跑的速度慢慢緩和；透過作者的觀點，也可以反思在生活的大小事，這是本很貼近現實的書，看著作者跟老婆的口角衝突，這不就是真實的世界嗎？如何讓你的世界再慢一點，可以參考作者的經驗，不過一切還是都要慢慢來…