💖不知道大家有沒有注意到一個關於全人類的現象，近5-10年間，「內在」、「療癒」、「瑜珈」、「確幸」、「吸引力法則」、「顯化」、「宇宙觀」⋯⋯這些詞在許多地方變得很容易入眼簾，廣告、書籍、電視劇、電影，也開始使用大量上述的元素，且越來越多人買單，這顯示大家開始把外求轉為內求，閱讀這本書時，我甚至偶然間聽到一個有名的占星大師說地球將進入一個全新紀元，整個社會乃至於個人都將走進一個變動性大、同時也需要更往內看的階段。 💖不管是科技已經發展到一個尖頂讓人開始想將探討的主題往自身挖進去，或者真如占星大師所說這是一個必然的走向，總之，很多人已經在這一條船上，有的人已經嚐過那些不知名的力量所帶來的成功的生活（注意！每個人定義的成功也許不盡相同，也許是財富、也是是平靜喜悅的內心），而有更多人只是聽過其他成功的例子，自己卻還沒領略一二，而這本書談的顯化，帶來非常多具體的方式，不管是迫切需要或只是疑心想試試看，我覺得這八個秘密方式不難，我自己也帶著後者（疑心試試看）的心態做了嘗試。 💖「顯化」究竟是什麼？簡單來說，就是實現你想要的狀態，也許是一種心理狀態（平靜、喜悅、充滿安全感的），也可能是一種身體狀態（健康、好眠、病痛減輕或痊癒），甚者是一種物質狀態（一棟房子、一輛車子），也許過往你曾用不同的方式去求過上述你需要或想要的狀態，或燃香拜佛、或跪地祈求，但可能效果不彰，這本書則提供了你一種「改變自己的心靈振動頻率、學習檢查和解開自身過往的負面木馬程式、正確的許下所想、合理的行動獲取所需」，沒有外求，只需要好好的走進自己和相信內在的高靈。 💖這本書的作者並不是一開始就順風順水，甚至是在經過許多的創傷、失衡、失序、失調，在一次情緒爆裂後彷如徹底被崩解一般，但也開始出現了清明的思緒，決心要過上好的人生、將自己交給她所相信的高靈，讓對她好的一切逐一顯化，神奇的是，她的生活確實開始轉變，不管在什麼方面，她總是能將自己要的狀態顯化出來，而後她整理了8個主要的大方向，想幫助大家在顯化的路上更能夠具體而為，從而提升自我，達到讓自己更好、更臣服於宇宙（或神、或能量）、接著顯化發生。 💖我一直都有在接觸「宇宙訂單」、「藍圖」、「顯化」這方面的概念，也持續在練習的路上，其實要說有什麼不同，差別只在於方法會因為分享者不同的經驗而有一些落差，但大方向我認為還算是一致的，這邊我也想分享自己練習的經驗。 #我沒有完全照書中的8個秘密去逐一執行 我在前陣子睡眠品質非常差，連帶的影響了自己的情緒和體力，原因其實很複雜多元，我算是高敏人，很擅長挖掘自己探究原因，所以失眠的原因我大概有底，但一直沒動力改變。 後來書中的一個段落讓我燃起一點實驗的心態，它提及我們必須先調整自己能量的振動頻率至較高的位置。當時我還是容易因為睡眠不足而累，所以做不太到一直提醒自己要保持平靜穩定，我有點鑽漏洞的決定跳過前幾個技巧，直接來到「為想要顯化出的狀態找合適的句子」這個部分。 #選擇對自己比較沒壓力的提醒和想像 我遵循書中所說，不要用「我有___ 」、「我是____ 」等句子來增加自己的心理負擔，而是「我正在____ 」，於是我用寫的，寫下「我正在擁有健康和安穩睡眠的路上」，然後閉上眼睛做了一次「安穩沒做夢的深沉睡眠、睡醒後通體舒暢」的想像。 #不管是自我提醒或是真正的顯化我確實改變了 接著，我開始懷疑起自己每天固定一杯咖啡因飲料是否和我寫下的這句話衝突，也因為經常默念這句話，我突然就下定決心戒咖啡因飲料，在之前試過卻非常容易失敗的情況下，這次我竟然堅持了快三週（目前仍持續中），而戒咖啡因的同時，我也同時戒糖了，甚至也開始不想吃宵夜，但是我沒有因此覺得難受，反而會告訴自己「我這是正在擁有健康和安穩睡眠的路上」。然後我又開始停滯很久的睡前拉筋、簡單運動，更開始補充一些身體缺乏的營養素保養品（過去總是有一搭沒一搭的，但目前一樣已經規律補充保健食品約3週），很奇妙的感受是，我之前睡不好時，一直覺得自己頭很沉、身體很重，不想動，如同書中所說的低頻振動，整個人非常難受，但是開始為了健康和睡眠兩件事努力後，感覺好像有一個本來卡住的齒輪終於轉動起來了。 #關於顯化我想說更厲害的是內在提升的感覺 然後我的睡眠狀況確實改善很多，雖然還沒達到我的理想狀態，但是身體和心情卻已經放鬆不少，幾乎沒怎麼喝含糖咖啡因飲料後非常明顯的感覺身體變輕盈了，少了沈沈重重的負擔感，發現之前覺得壓力大很累就想喝甜的、攝取大量的咖啡因其實是將自己丟進一個惡性循環中，能從中抽身而出感覺其實很好，比起有沒有真的達到顯化，已經不重要，因為我感覺到更多的是自己內在的成長和身體的變化。 💖上述實驗仍在持續，如果你也想試試看，這本書中的方法算是資訊量很大，但概念易懂、容易入門，推薦你也來運用並顯化自己想要的狀態。😊