會注意到這本書是因為它在《被討厭的勇氣》中提到很多次，才去瞭解到原來本書作者是一位國際知名的人本主義哲學家和精神分析心理學家。這本書的篇幅不多，但是卻很直接地探討何謂「愛」，雖然愛這個字常常被現代人掛在嘴邊，但是我相信真正懂得其意涵的人並不多。 弗洛姆說：「人在意識層面害怕自己不受人喜愛，真相其實是潛意識裡害怕去愛。」接著又說：「去愛，是在沒有任何保障的情況下採取行動，是將自己完全寄託在如果我愛他，則對方心中也會萌生愛意的期待之上。」弗洛姆所說的「去愛」，完全沒有這樣的擔保。無關對方對我有什麼想法之類的，就只是去愛，全然投入愛裡。「愛上某人，並不單單只是激烈的情感，那是一種決心、決斷、還有約定。」弗洛姆說：「所謂愛，是一種信念的行為，只擁有微薄信念的人，也只能愛得很微薄。」當我們不具備愛人的勇氣，總是試圖停留在童年時那種「被愛」的生活型態中，我們並不會成長。 書中我印象最深刻的是關於成熟及不成熟的愛的差異，不成熟的愛是「因為我需要你，所以我愛你。」，成熟的愛是「因為我愛你，所以我需要你」。這本書提到了愛情的四種基本元素：照顧、責任、尊重和了解。並且也提出關於實踐的四項要素：紀律、專注、耐心、無上關注的態度。我認為這本書探討了許多關於「愛」的概念，是一本無論多久都不會過時的指引。