在看這本書前，我已經開始早起了，不過我身邊的朋友，沒有人懂我為什麼要早起 所以在看這本書時，我彷彿找到了同溫層，終於有人懂我早起的感受。 如果你也是孤單的早起者，絕對要看這本書。 整本書其實就像在看部落格一樣，非常輕鬆好讀。 不是認真教你，身體要睡多久、如何早起的那種工具書。 就是單純作者早起的經驗分享，但絕對會鼓舞你開始想嘗試早起。 另外作者在書中提到安排行程的tips，我覺得非常受用：在列代辦事項時，不要寫上時間 每次在排行程表時，總是會花大把時間在幾點做A事幾點做B事，然後通常完成率都只有一半，當天又要再花時間調查行程表，最後一整天只有滿滿的罪惡感跟沒完成的事情。 但是我跟著作者所說的，寫上代辦事項就好，不要刻意去規劃要幾點完成，反而在不知不覺間，完成了好多事情。 如果你也想試著早起，最後一段話分享給你 「請不要把偶爾狀態不好、睡得比平常久，想成是睡懶覺或早起失敗。想成那天是睡很飽的日子吧。」 選擇早起是為了讓生活多一點自由的時間，享受寧靜，所以絕對不要因為睡過頭而感到罪惡。