這本書是我在太在意外界眼光而對身材極度焦慮時，有位朋友推薦我的，老實說這本書不是很好閱讀，可能是因為我還是偏愛小說類。 這本書提到所有的煩惱都來自於人際關係，我非常認同，畢竟我就是因為太在意他人的眼光和評價才感到焦慮，書中寫自由來自於被討厭的勇氣，擁有不在意他人評價的勇氣才能是自己快樂，才能讓我們做自己。 在猶太教的教義中，有一句話是這麼說的：「倘若你不為自己的人生而活，究竟誰要為你的人生而活？」 是呀！我的人生是自己的，我想要什麼樣的人生是由我來決定，為什麼要把決定權交給別人呢？閱讀到這段時我反覆思考，別人的評價、話語是我可以控制的嗎？為何我要如此在意？我應該要為了「自己」而活，而不是活在別人的評價中。 推薦給受到他人話語影響，而感到不自由的人，希望大家在閱讀完這本書後，能為自己而活，也不要輕易干涉或評論他人的人生。