會閱讀歐文亞隆的這本，外行人讀起來有點硬的《存在心理治療》主要是以前讀過他和亡妻合寫的《死亡與生命手記》讓我記憶深刻，在心理學的領域裡，想必大家從小到大都聽過佛洛伊德，還有這幾年很紅的阿德勒的理論，而他們的論點或多或少都跟過去的經驗和未來的選擇有關係，只是往不同方向的解讀，而亞隆從寫了一本《當尼采哭泣》的書，就能知道亞隆的心理學是往存在主義去建立的，他從關懷的角度討論所有心理問題的四大核心組成，分別是死亡、孤獨、自由和生命的意義，亞隆認為只要從人類恐懼的這四個根源就能好好解決很多心理問題。 其實我覺得亞隆的論點和團體治療，對近代的心理治療帶來新思維和深遠的影響，直至現在看他的這本著作，其實不覺得過時更不只侷制在心理治療或是精神治療上面，其實對於每個人都適用，因為死亡其實包含了人對於老化、生命脆弱，小至被遺忘的恐懼，而現代社會看似比以往更自由，但事實上現代人並不比過去更快樂，因為自由代表了責任，很多為了不想面對這是我的選擇卻不成功的挫折躲在受害者的心態裡，其實會讓人意想不到的不想真心重得自由，例如一段不快樂的婚姻，如果主動提分手很困難，但如果維持著我被這段婚姻給拖累，就不用面對離婚後遇到別的生活不如意的現實面。 雖然書帶點哲學思考，需要多花點時間慢慢讀，但我覺得非常經典，還是很推薦閱讀。