這是一本類似「必須自己寫日記」的實作本，當實行超過一定天數，才比較看得出成長的幅度。 在這本書的第6頁中有提到：宇宙從來不會給「你想要的」，而是會給「你所是的」。 而在我自己的用法上，既沒有「寫下願望」也沒有「寫下目標」。所以就跳過了懷疑、自我否定、需要清理的部分。只利用感恩某些事情來進行「調頻」。 // 我是從20221108（二）開始寫的。一開始也很努力，盡量讓自己每天晚上書寫，過了幾天，果然詞窮了。 儘管只有剛開始時比較頻繁在寫，後來都是想到才寫，不知不覺也寫到95天了。 我使用這本書的時候，只專注在其中的三個部分。 // 一、看每一篇附的名言佳句。 例如DAY001：內在世界是因，外在世界是果。--財富鑰匙 我會把自己覺得是重點的部分畫線。在這句話，我畫線的部分是「內在」兩個字。 二、感恩 我會寫下當天「已經發生」可以感恩的事情。 例如： 20221108（二） 每天都有媽媽準備的晚餐可以吃，這件事讓我非常感恩。 20230104（三） 經驗不同的生活：長照摺紙老師 20230211（六） 手遊《愛麗絲的衣櫥》在結束前還有更新，又可以蒐集新衣服了！謝！！ 在圖書館看到很多有趣的新書！讚！ 由於留的空位不大，我一天最多只寫2件事情。 三、禮物 我覺得當天自己得到的禮物 例如： 20221109（三） 好好體驗了因購買而擁有的感覺。 了解重點在於感恩and頻率。 20221217（六） 「被記得」的感覺很棒。 靈媒媽媽的社會新鮮人說法，聽得下去，也有給自己一些動力去做事情。 20230209（四） 有空的時候才想「要來做什麼」，待辦清單很少，覺得生活多了餘韻，很舒服。 20230427（四） Canve讓我用低硬體條件，就能重新組成想要的海報，3Q。 // 使用後的差別： 1、我可以更容易想到可以感恩的事，並自然的運用在文章上，作為各段的結尾。 有次，我在更改要投稿的科幻書籍閱讀心得投稿文時，把感謝寫在結尾：能生在這個隨手可以得到各種知識的我，感覺自己很幸運。 2、尋找每日收到的禮物。一定有！於是覺得自己今天有收穫，而不是虛度光陰。 // 我沒有照著書裡的儀式走，大概是由於自己也玩了很多年的「許願清單」，知道有些地方其實還要需要清理信念，但目前無法處理。 整體來說，《感恩顯化：120天種下豐盛種子》這本書，讓我開啟了人生新經驗：尋找每天值得感恩的事，以及收到的禮物， 儘管沒有設下目標，而且想到才寫。但我覺得，豐盛其實一直都在，只是現在終於被我發現了。