原以為養成好習慣、做出改變，總得等到萬事俱全、挑選個良辰吉時，這本書帶給我的啟發：意識到自己有需要改變的缺點或想培養新習慣時，就行動吧！不用嚴苛的要求自己一定要馬上達成目標，也別因為做不到設定的目標而氣餒或是放棄。持續微小的改變將有意想不到的收穫。 建議搭配歌曲：鄭宜農《diminished》 （不負責推薦）