有緣遇到這本圖文書，剛好很適合在迷惘之中打滾的我，不知道如何休息、不知道如何善待自己、讓自己過得幸福，閱讀過程中有時因為產生共鳴而紅了眼眶。 在三十幾歲的年紀，生活好像「必須」要穩定下來，微笑陷入突如其來的憂鬱，一直以來努力工作的她，突然間發現自己迷失了生活的意義。在留職停薪的過程中，她一個人到公園走走，看見大自然的動靜，並從素昧平生的人所說的話得到救贖與療癒，她開始練習細細品嚐生活的美好，感受慢下來的生活步調，好好地吃飯、好好地睡覺。 當處在規律的緊湊節奏中，人大多是在「追趕」，精神與體力不斷消耗，卻沒有補充能量，最後就會生病，不管是生理還是心理的健康出問題，都是不可逆的。 有時候對自己好一點，不要太在意別人的眼光，然後多發現世界溫暖的部分、著眼於自己想做的事情，找到活著的意義。