對我來說這是一本看了書名就不想要拿起來的書，畢竟誰想要被討厭啊!不過這也是一本久久在排行榜上下不來的書，因為每個人都需要這個勇氣。阿德勒心理學說:「縱使被說壞話、被討厭，也沒有什麼好在意的，因為對方如何看待你，是他的課題。」這句話聽起來輕飄飄，要接受被討厭實在是太難了，儘管不可能每個人都喜歡自己，但絕大多數人還是會習慣性的選擇"比較可能被喜歡"的選項。 我非常認同作者傳達的理念，接受被討厭實在是太難了，但不接受反而會讓自己產生恐懼，進而患得患失，反倒讓自己越來越偏差，因此被討厭從來都不是我們自身需要去考慮的問題，相反的如何被喜歡，尤其是"自己喜歡"才是最重要的，強化自己的內在，打從心裡的喜歡自己，那樣才值得別人喜歡你。