你是否曾經因為一些小事，而突然的反應過大? 或者因為別人的過度反應而感覺受傷? 這本書用蚊子來比喻那些看起來微不足道的小事， 用大象來形容內心深層的微情緒。 很多時候不是你的問題，而是你那受傷的情緒，需要被治癒。 這本題材和內容我真的很喜歡，我很期待發覺內心的大象， 有時候自己也不曉得為何內心的情緒這麼大，這麼複雜，很想知道原因。 但是第一次閱讀真的覺得好難，讀了兩遍。 中間棄讀好幾次，不過還是有喜歡的部分， 尤其是「自我保護程式」這個部分， 我回想到小時候， 我爸的脾氣很暴躁、沒耐心，常常太慢回應他， 或是他呼叫我沒聽見，就會非常憤怒跑到我面前， 我都會嚇到說不出話來，後來， 我發現裝傻是保護自己免於責罵的一種方式， 甚至可以用來掩蓋內心的恐懼， 但是久了，內心開始不只一種感受。 ❝感受是通往心靈生活最重要的途徑。❞ 的確，內心的感受，可以影響一個人，很喜歡這句話。 這本書還讓我聯想到剛閱讀完的《薩提爾的對話練習》， 關於冰山模式，書中曾經有一段話， ❝冰山的介紹並不容易理解，因為冰山牽涉到體驗性❞ 就如同心理學的書籍，因為沒有過這種感受， 所以很難真正了解，而我們唯一可以做的， 就是理解、同理他需要被治癒的內心。 這心理題材真的很好，但是如果你像我一樣，文字理解得比較慢，可能會覺得這本書很難懂，看了一下其他書友的書評，會說這本翻譯的不是很好，我是不知道是不是這個問題，但很明顯我在閱讀時，常常卡關。