《深度工作力》我覺得這本書最大的核心價值簡單來說就是叫你不要瞎忙。那作者所說的深度工作又是指什麼呢，就是指在不受任何事物干擾的專注狀態下進行工作，這樣的狀態能將我們的認知能力推向極限，進而創造出最高價值的輸出產值，成就他人無法模仿的工作成就。 那要怎樣才能成為執行深度工作力的人呢？可是我上班就是有不得不回覆的重要信件呀，其實我覺得深度工作力的本質，指的就是你去對抗那些會令你分心的任何事，而人的一天時間就這麼多，你對你所真心想追求的目標確定後，你就只能取捨那些終究沒有這麼重要的事情，而你該何分割那些讓你看著忙碌，但其實很難讓你專注地做自己的工作的小事，作者提到你可以設一個止損點，例如花1小時收發信件，其餘的時間就不再糾結那些你沒有回到的好笑貼文或是朋友剛剛轉發的藝人的八卦。只要認知到這一點之後就會發自內心去改變你原本的生活習慣和模式，去全心對抗主流的網路焦慮和不忙就不夠努力的盲點。深度工作能夠發揮自己全部的能力創造最大的工作價值，這樣長遠的影響反而是讓你有更多自由的時間。 那我整天都要這樣維持高度運轉嗎？其實並不是的，作者認為一個人能夠保持專注的時間不會超過4小時，也就是只要達成四小時毫不分心的工作，就可進行每日的關機或是陪伴家人、運動或是學習喜歡的新東西，只要前提不是在網上忙的瀏覽社群忙到半夜，而是做些真的能放鬆心情，讓你恢復到隔天工作所需要的能量執行深度工作所需的專注力。這樣你就不會滑了一晚上手機，但覺得自己工作都沒休息到，人生被無意義的瑣事給填滿，永遠都在忙著工作那類的怨氣連天。 我覺得許多網路或是社群成癮的現代人非常適合看這本書，不過如果是真的沉迷網絡還有辦法找到這本書來看嗎，其實我是抱持懷疑的態度(哈)。