超！級！酷！ 不是教導讀者怎麼加工料理包，而是教導讀者怎麼「做出」料理包！ 生活很忙、事情很多、工作很累，在外奔波了一天，還要從處理食材開始煮晚餐跟隔天的便當就讓人很疲憊。 不想這麼累的話，有人會說：那你去買料理包啊！加熱一下就好了。 問題就在於，不健康啊～～會自己煮菜的人，不就是不想吃外食嗎！ 於是這本書教導我們，如何自己製作料理包👌 只要在有空的時候如週末把料理包做好，平日拿出來加熱就好啦！ 食譜種類還算多。 從為了做料理包的最基礎：料理包製作方式、所需材料和注意事項，講到主食如飯、麵，和一般蔬菜、高湯的料理包製作方式。 再到主菜料理包製作，涵蓋有豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、海鮮、蔬菜、小菜、便當、早餐和點心。 可以說是應有盡有了。 不過這個食譜做出來的料理包肯定是不如外面購買的保存的要久。 畢竟自己製作的沒有其他添加物，只靠料理時的完成狀態、保存的溫度和真空狀態來保存。 整體來說很推薦👍 只是當成單純的食譜不做成料理包應該也是可以的。