《最高學習法》雖然坊間已經很多教你如何學習的書籍，但每次看到這種類型我都忍不住打開來看看，因為人性就是總想省時省力嘛，這本書我覺得意外的挺有趣。 作者提到在在學習過程中，我們肯定會做筆記對吧，但筆記也是有分類的。淺層筆記指的就是我們以前上課聽課時，拼命抄的老師板書，這種就是寫下老師整理的內容，對學習幫助其實有限。但如果你是聽完課之後，把老師這堂的課回想重點再寫下自己的筆記，這種就叫深層筆記，因為你在腦重新組織信息，是你真正理解並放到深層記憶體裡的東西，此外手寫通常比打字筆記有用，因為手寫的時候你需要更多時間，腦子才有辦法跟的上你的思維，打字的話有時就是下意識打出來，而手寫的話則要求更多訊息的思考和生成時間。 另一個我覺得蠻有趣的學習技巧，則是利用是利用空間和情境。因為我們的大腦在形成記憶時，不會跟一張白紙黑字那樣，我們輸入什麼東西就只錄那些內容，還會跟著記錄你此刻的環境還有當下的情緒。這些信息成為未來觸發記憶的關鍵。這就是為什麼有時你覺得看紙本書，會比電子書更能深刻地留下印象，因為紙本會多了觸覺還有重量的記憶。 除了學習一些法則，作者也提到適當的壓力是很好的助力，因為壓力能夠激發大腦分泌皮質醇，有助於記憶和學習。然而，長期壓力大於大腦能修復的程度，就會對大腦造成傷害，所以極端的打罵教育也是不妥的喔。書中也提到學習錯誤也是類似一種觸發記憶的方式，但由於我們的教育環境傾向處罰失敗者，如果出現錯誤的時候採用鼓勵和教育大家如何接受錯誤和改進，那個學習制就會呈現良性的觸發，才不會我想到這題錯了又要被處罰，我大腦就更亂了，並且覺得反正我就是學不會，我就是笨。而這點我覺得也是給教育者還有父母們提醒，錯誤並不可恥，要引導學習者往正向連結，才能事半功倍。