了解高敏感的人這個概念十分有趣。當我拿起這本書時是希望更了解自己，但我不確定我是否屬於擁有書中所描述的性格特徵。作者聲稱世上五分之一的人屬高度敏感，這似乎有些言過其實。 書中針對壓倒性或過度刺激的情況提出的應對機制似乎是為了掩蓋而不是接受現實。其中一個例子是，如果一位同事在街上不跟你打招呼，他們的視力不好這理由可能會更合理，從而使你感恩自己的視力良好，而不是合理地懷疑他們可能對你生氣，引起負面情緒。雖然我知道感恩是一種比懷疑更具建設性的情感，但編造虛構的場景來讓自己感覺更好是一種否認形式。必須用一種更健康的方法來應對這種不舒服的情況。 與上面的例子類似，作者分享的建議，就個人而言，在社交環境中似乎格格不入。也許這是因為我不高敏？我不確定，日後我肯定會再深入了解。