培養技能，提升自我的關鍵書籍 學習是方法，是動機更是一種需要不斷突破限制的能力 如何讓自己不斷的練習？ 一般來說學習需要做到的事情是經過不斷練習後能達到一定的層度 但要再進階，再提升可以仰賴什麼 具體的練習目標，長期舖標及短期目標，改善專注問題等 脫離目標的舒適圈，去從事過去做不到的事情 瓶頸的突破不僅僅來自於大量練習，而是使用一個不同維度的方式與之應對， 也可以理解成，改善練習的工具 發展出新的系統，有意識的刻意形塑大腦，其實大腦的可塑性比想像中強大許多， 讓大腦習慣需要不斷挑戰極限。 心智表徵是高手與一般人最大的不同，對不懂圍棋的人，黑子跟白子是無序的，但對於高手來說，每一個棋譜都有其意義，埋藏著邏輯及情緒，中間能看到背後的訊息是截然不同的，如何創造出心智表徵，這是一種特定的心智結構，裡頭有其意義，而刻意練習最主要的目的就是發展出，具有高效率的心智表徵，也運用在你正在練習的活動中， 把想要提升的技能，用一個大量練習外，具體拆解目標，將目標可被執行，關注在鏈結心智表徵的過程。 這是一本極為有名關於學習，培養技能的實用書！也渴望能在這本書中的方法中成為優秀的人。