恐懼是個不速之客，恐懼是生命的本質，也是矛盾 認識自己的恐懼，恐懼有形形色色，每個人的恐懼皆不相同， 各有各自不同的追求 以下是恐懼的原型 一、害怕把自己交出去，覺得會失去自我與依賴； 二、害怕做自己，覺得太不安全與孤立； 三、害怕變化，覺得短暫無常又不可靠；（因為害怕改變,想追求永恆的愛） 四、害怕既定與必然，覺得束縛與終結。 每個人的恐懼是不相同的 而在閱讀這些恐懼的潛台詞時，令我連結到有許多投射， 一時之間腦子有點混亂,因為沒想到以前以為很了解的對象內心的需要及恐懼這麼深， 想起了不少的人,這些恐懼底下埋藏許多需要，我認為認識這些恐懼的原型 將有助於知道如何應對，也可以作為了解自己的工具。