近年來有許多培養習慣的書籍，不外乎就是告訴讀者想要掌控自己的人生、追尋自己的目標，就應該要養成好習慣，從微小的習慣積累就可以慢慢地往自己的理想邁進。 這本書其實核心概念也是如此，要做清單的目的就是為了要釐清自己在各方面的「清單」，然後再一一去執行，有了清單的提醒，可以讓自己更清楚自己「需要」做的事情，並且也能更專注於把事情完成。 書中內容提供了一些生活中常用的規劃清單，藉此將各項目標逐步完成。 除了短期、立即性的事情，也可以把人生目標藉由用清單式的思考，將大目標拆分成小目標，因為小目標比龐大目標容易達成，再搭配作者的建議將目標視覺化，一旦執行方向明確後，就可以逐步完成、接近目標（原子習慣的概念）。 但我之所以沒有給予好評，是因為整本書的核心概念真的非常簡單：「做清單讓自己更專注於該做的事情」，太多的範例跟內容，覺得收益不大，更推薦原子習慣一書，有更全面的引導。 並且，「清單」只是個工具，實際還是要看自身的清單規劃及執行能力才能真正有效率地過人生。