這本書光是書名就令人著迷。是我的愛書The Midnight Library (中譯版叫《午夜圖書館》)作者寫的。透過溫柔字句，就像是哄孩子入睡般，作者從不同面向給在這個瘋狂世界中無數焦慮的靈魂來個愛的拍拍。 段捨離這個概念已風行多年，我們可以在日常生活中盡可能減少或避免購買不需要的東西。但思緒上、心靈上也極需來個段捨離，否則當焦慮滿載，一切都會變的覆水難收。 作者自己就曾經飽受憂鬱症、焦慮症所苦，所以這不只是一本一堆名言佳句、正向喊話的書，比較像是一個焦慮靈魂的自白，透過自我期勉，和讀者一起鼓勵彼此、一同療傷的書。 📍生活超載，但我們要活得像個人 「我們周圍的事物全都數以倍增，可我們依然只是單獨個體。只有一個我。比起網際網路，我們全都很渺小。想要享受生活，我們可能必須停止再去想那些我們永遠沒辦法讀的書、看的電視、說的話、做的事，轉而想想要怎麼在能力範圍內享受這個世界。 活在人的尺度內。專注於我們得到的那幾件事，別執著於做不到的那千百萬件事。不要貪求平行人生。找數字小一點的運算。當一個自豪且獨特的個體。一個不可分解的質數。」 📍我們是人，別為長得像人難為情 「別讓任何人或任何東西讓你覺得你還不夠。不要覺得你必須成就更多才會被人接納。滿足於做你自己，無須其他升級配備。別再夢想實現各種幻想的目標和終點線。接受行銷廣告不希望你接受的事：你很好了，你什麼都不缺。」 📍在焦慮星球上微笑 「我們可以自相矛盾。我們可以牴觸世界。有時候甚至能實現不可能。我們可以在死亡看似無可避免之下活著。我們也可以在明知已無希望之時心存希望。」