這本書的內容涵蓋的很全方面，有健身資訊、食譜分享、髮型及化妝穿搭，還滿有趣的。 也啜一些心理上的鼓勵，鼓勵走在減肥之路的人不要被體重機上面的數字綁架，畢竟減肥是一條漫漫長路，長遠來看還是要有強大跟健康的心態，才能更加持久。 喜歡書裡的最後一段話，要活出自己最喜歡的樣子~~~