露絲.惠普曼

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為什麼我們拚命追求幸福，卻依然不快樂

Ruth Whippman

快樂的市值超過百億美元
快樂需要向內求，而不是向外求
快樂有公式嗎？
書籍裡似乎有很多類似正向心理學，社群媒體的變體
一封又一封的”指導與文章”
甚至會收到email有各種要求你向內看的文章，
也漸漸地了解，似乎是如此。
而「當你偏離『快樂來自你內在』的想法時，你會開始轉向尋找逗你開心的人和事。」
這句特別引發我的感受，確實是有許多的人為了要讓你“看起來開心點”而要逗你開心。

作者以許多的故事，及研究反覆地在論述，快樂如何形成
也好像在論述著，如果把自己關在自己的情緒中，
有無數的關於冥想的課程及ＡＰＰ，也有提到一個里程碑的訓練營
不斷地談活在當下的議題，以及具有連結感的社交對人是有正向的幫助，（內外向人皆是）

有些神奇的故事，不過不知道是不是文化所致他的笑點有點看不太懂ＸＤ，但感覺他是一個喜歡取悅人的人，可能跟背景資訊也有關，如果想瞭解"快樂產業鍊“，在美國是如何運行，我覺得是一個蠻有趣的學習。

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