水島廣子

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【告別情緒化，安心做自己】套書︰你可以生氣，但不要越想越氣＋你不必和每個人都合拍（附贈可愛療癒插畫胸章組）

水島広子

延續《你可以生氣》ㄧ書中對於領域的分析，
這本是溫暖同理的一本。

作者提到，
「在領域方面造成侵害問題的人，
本身幾乎是在自我領域不受尊重的環境長大。」

那些讓我們產生不良感受的人，
變成如今的樣貌之前，
背後有我們不知道的原因。

「我們無法對每個人知之甚詳，
但理解他們背後應該都有自己的原因，
至少是我們能夠做到的事。」

🤵🏻‍♀️侵害自己領域的人，如果直接告訴他不要～～，其實是在控制對方的作為，也等於在侵犯他的領域。

該怎麼辦呢？一開始就不要當成這是領域侵害。劃清界線，明確把對方說的話，都當成是對方的領域裡所發生的事。

具體來說，
就是只要回答「是喔，原來你是這樣想啊」
重點在於，不要洩漏自己領域裡的任何訊息，無論喜歡或討厭都不要說。

對方只是在他自己的領域裡做出了論斷，但這和我們自己的領域沒有任何直接的關係。

🤵🏻‍♀️當人有了可以做自己的餘裕，就會展現最親切、寬大的胸襟，也能自在地發揮本身的力量。

❤️成為對方心中「充滿理解」的人
人們通常會為了理解自己的人、接受自己原本樣貌的人，欣然地給予奧援與支持。
因此在與對方互動時，要特別仔細傾聽對方的想法。

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我們是無法改變他人的，勸說是典型侵害領域的行為