Ton Mak

博客來0010888171

縮頭龜的逆襲：當內向是種天性，做自己就是義務！【附：森林系雙邊縫線紙書袋】

身為內向型人，有時候會想，「內向」是否有被曲解或侷限？
面對上台說話，內向者會緊張，但未必害怕。因為能夠事先準備練習，就能降低害怕的感覺。

內向者容易沈浸在讓自己舒服的空間、狀態裡。發呆也好、想著某件事也行，旁人感到無聊的，有時是內向者面對緊張生活的鬆弛劑。

書中的縮頭龜代表內向者。一個大大的殼可以讓內向者隱身，有時候那是充電站，讓內向者把自己放鬆舒緩，然後有能量面對外界。

面對親近在乎的人，我們是能夠傾盡心力去對待的。
這本繪本讓我想起《內向小日子》以及《安靜是種超能力》
在旁人眼光中似乎不適生存的內向者，其實只是需要多一點獨處、多謝練習，然後把心力放在值得的地方而已。

獨處好自在

「特殊狀況下，我真的很希望能躲進盒子裡。」

一個講述內向人的繪本。

然而，作為一個內向人，我真的毫無共鳴可言。
完全沒有辦法理解這本繪本為什麼要給內向人掛一堆冠冕堂皇的心理活動。
什麼享受與自己獨處、探索內心世界的富饒、喜歡藝術創作、喜歡獨自旅行、回歸自己的內在……等等。

我真的不知道是真的內向人都這樣只有我與眾不同，還是少部分內向人這樣。
我內向是因為我恐懼跟外界接觸，而不是我喜歡富足自己的心靈好嗎！！！（吶喊）
外向人也可以喜歡藝術創作喜歡旅行，外向人也可以思考宇宙的奧秘。

朋友之間就是無聲勝有聲？光坐在一起就是享受？
身為一個極度的內向人我告訴你，就連跟認識十幾年的朋友出門對我來說都是一種壓力。

什麼慢慢理解、慢慢消化周遭的世界。
這種描述完全不讓我覺得在講一個內向人，頂多就是一個對世界感知比較遲緩的人。

無法理解，結案。

《縮頭龜的逆襲：當內向是種天性，做自己就是義務！》Ton Mak

人有分外向和內向的人格，你是屬於那一種呢？那一種都沒有錯，錯的是你的接受這樣的你。
🐢面對外面的社會，我們必須要會偽裝自己，假裝自己很熱絡，假裝自己很喜歡，到回到加卸下一切的你，變成了一具空殼。
🐢你有沒有曾經為了交朋友，而委屈了自己呢？為了怕對方不理你，而去適應他的生活圈，這樣的日子不累嗎？
🐢龜兔賽跑的故事，雖然是一場不公平的比賽，但是烏龜最後還是贏得了比賽，你懂我想要表達的嗎？
🐢面對強勁的對手，先舉起白旗的你就輸了，不畏懼的較勁一番，就算輸了，我還是覺得很光榮。
🐢不要隨意的看輕你周圍的人，你永遠也不知道他們擁有多少的潛力。
🐢世界從來都沒有友善過，太過於善良的人是存活不久的，不卑不亢要懂得對自我價值的肯定。
🐢社交使人心累，但是人與人維持關係就無法避免社交，有時候躲進自己的殼裡休息也沒有不好。
🐢面對不認識的人，不用急著把自己的一切表露出來，適時的偽裝自己也不錯。
🐢生活在自己的小空間，做著自己最喜歡的事情，好好的愛自己是很重要的。
🐢外面世界的紛紛擾擾與我無關，不要跟著別人的意念而被影響了自己的心情，不覺得太傻了嗎？
🐢你管別人怎麼說你，你為什麼要認定別人說出來的你，到底誰比較認識你自己？
🐢對於自己要有自信而不是自戀，不要當自我感覺良好的人；自己的好壞，不要被蒙住看不到，接受自己的缺點，發揚自己的優點。

書中金句：
⭐朋友之間有時候無聲勝有聲。光坐在一起就是一種享受。
我喜歡把僅有的社交能量保留給跟我比較麻吉的那一群。更進一步說，我想把精力留給自己。
⭐一場精彩的白日夢，可以有效的點燃我的想像力。
⭐獨處有助於我按下暫停鍵，休息一會兒。我可以靜下心來單純地處於當下。
⭐不同的人筆順會不同，但都應該受到尊重。
⭐記得要給自己充足的時間，去找到自己的聲音。

IG:whale_0522 與愛書的你共享^^




內向又如何?至少我願意

「閒聊不是我的菜」
「不是因為我不愛交朋友，或是討厭跟人說話，而是單純因為閒聊的感覺像是為了聊而聊」
.
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🐢我喜歡與自己相處，那是我獲得力量的一種方式，我討厭喧鬧的環境，那會讓我感受到煩躁
🐢我喜歡有意義的對話，那會讓我覺得內心滿足，我喜歡聆聽自己的聲音，我也開心我是個內向人。
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🐢曾經在書裡看過，內向人與外向人，只是補充能量與思考的方式不同，沒有對錯，對我來說有時候過多社交生活會顯得有點沈重，倘若次次都是無意義的交談，那會使得我內心匱乏，所以我很愛閱讀，那是促使我一次又一次的自我交談與進步，我超享受自我陪伴，也很喜歡舒服的社交場合，朋友是重質不重量，情人間的相處是在寧靜的空氣中怡然自得，我相信你，所以我願意分享我，我安靜只是因為我找不到該跟你說的話，我喜歡遠離塵囂，很愛飛機起飛降落，我玩樂高，也聽音樂，最近喜愛乾燥花，有時候會偽裝自己是個外向人，把工作責任當個龜殼穿在身，但不能太久，因為內向是我力量的來源
.
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🐢你是內向者嗎？歡迎來看這本縮頭龜的逆襲，來趟自我療癒的圖文旅行，內向又怎樣，內向者超棒的！

內向者100分

獨處時並不覺得孤單，在人群中反而迷失。疫情時代有更多的餘裕來重新認識自己，免去了多餘的社交後，你心中是否更輕鬆自在了？

不管是一個人吃飯、一個人旅行、一個人看電影，對你而言或許本就是習以為常的事了。

藉此也釐清、捨離了一些關係。
你開始練習自我覺察、正念、冥想、瑜珈、禪坐等等指涉。

不是不社交，只是把更多的能量放在重要的事上、重要的人上，接受自己也是力有未逮的人，不卑也不亢，有屬於自己的步伐就好，堅定而行，慢慢來比較快。


非常可愛的一本小書


「我會傾聽自己的身體，還有自己的心。
我會忠於自己的本性，給自己充分的時間去消化跟紓壓。」

#書 #心靈勵志 #繪本書 #動物 #可愛 #療癒

「我會傾聽自己的身體，還有自己的心。 我會忠於自己的本性，給自己充分的時間去消化跟紓壓。」

圖文書《樹懶的逆襲》的好友縮頭龜來啦。
憨憨的縮頭龜給你元氣，
療癒你的身心。

有時候，
可能你就是想停下來，
¯\_(ツ)_/¯ 看看這個世界有多大。

停下來一下，
讓靈魂跟得上你的節奏。

這幾年我陷入一種迷惘狀態，
༼⁠;⁠´⁠༎ຶ⁠ ⁠۝ ⁠༎ຶ⁠༽人生、工作、愛情，都一蹋糊塗。

我就開始踏上探索之路，
慢慢地去摸索人生更多的可能性。

縮頭龜說他有時不知道該說什麼，
也抓不準開口的時機。
我深有同感，
之前跳舞時，
曾想邀一個follower,
我正在旁邊醞釀勇氣，
想說要怎麼開口，
要什麼時候邀約，
( ´༎ຶㅂ༎ຶ`)結果整場social完全沒跟她跳到。

縮頭龜說有時和朋友在一起，
不一定要講話，
光是一起吃個東西，
就十分滿足了。
我深有同感，
我有一個小本本，
記錄這幾年在台灣與菲律賓和朋友吃過的店家，
有些店家承載著我們歡樂的回憶，
有機會還想再跟朋友體驗一次，
有時覺得我們吃的不是食物，
而是重溫愉悅的往事啊。

縮頭龜小劇場很多，
他可以坐在路邊數小時，
回首從前，
遙望未來。
我深有同感，
有時看著有興趣的對象，
٩(^ᴗ^)۶已經想像自己帶她回菲律賓介紹給朋友認識了。

這本書適合親子一起閱讀，
一起和孩子討論縮頭龜如何看待這個世界。
趕不上別人也沒關係，
永遠要像縮頭龜一樣忠於自己的內心。
或許，
力量與勇氣，
早就在心中了。
(๑˘ ₃˘๑) 它們從沒離開過我們。

(´∀`) 縮頭龜金句：
1.有意義的互動讓人格外滿足。
Meaningful interactions are the most fulfilling.

2.光坐在一起就是一種享受，最好還有吃的。
It can be nice to simply sit together with some grub.

3.我很享受從事跟創意、哲理，還有心靈有關係的活動
I find enjoyment in creative , philosophical and spirtual endeavors.

4.獨處有助於我按下暫停鍵，休息一會兒。我可以靜下心來，單純地處於當下。
Time alone helps me pause for a moment and reset.
I can still my mind and just be present.

5.但我不會把這些誤解放在心上，內向是我力量的來源。
But I don't let their opinions bother me.
Being introverted is a source of power.

6.記得要給自己充實的時間，去找到自己的聲音。
Be sure to give yourself all the time you need to find your voice.


(๑´ㅂ`๑) 萌萌動物圖文書：
1.樹懶的逆襲：當競爭成為事實，耍廢就是義務！時報出版

縮頭龜的逆襲：當內向是種天性，做自己就是義務！【附：森林系雙邊縫線紙書袋】

所有書評

獨處好自在

《縮頭龜的逆襲：當內向是種天性，做自己就是義務！》Ton Mak

內向又如何?至少我願意

內向者100分

「我會傾聽自己的身體，還有自己的心。我會忠於自己的本性，給自己充分的時間去消化跟紓壓。」

我就是想停下來，感受一下這個世界

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「我會傾聽自己的身體，還有自己的心。 我會忠於自己的本性，給自己充分的時間去消化跟紓壓。」

我就是想停下來，感受一下這個世界

「我會傾聽自己的身體，還有自己的心。我會忠於自己的本性，給自己充分的時間去消化跟紓壓。」