擺脫內耗人生:走出焦慮、自責、憤怒、悔恨⋯⋯透過有效練習轉化情緒,讓你停止內在糾結、化解自我衝突,重新拿回生命主控權!

  • 作者:于德志
  • 出版社:麥田
  • 出版日期:2020-05-28
  • ISBN:9789863447818
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