吳姵瑩

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不願放手的父母，過度涉入的你：脫離原生家庭糾結關係、重新定義自己，不再當「成年小孩」

《不願放手的父母，過度涉入的你》

作者｜吳姵瑩 @psychologist_chloe 
出版社｜遠流出版 @ylibbook 

過度涉入的你，
為爸爸/媽媽抱不平的你，
逼逼～已經介入人家夫妻的感情了！
把別人的先生太太還給人家唷。

你說，介入誰？

/
「因為愛而結合的家庭，夫妻關係其實應該擺在第一位。」

在尚未有孩子之前，夫妻關係之間的合作解決問題能力與情緒支持功能，若到孩子出生前都未能取得合作共識，將會由孩子頂替此角色，維持家庭的動態平衡。

當夫妻關係不和諧，
小大人、小老公就這樣誕生了。
要保護媽媽、要讓媽媽開心、不要成為爸爸的負擔。

書中剖析不同父母性格組合與小孩的個性，
比如惹事父親加上收拾母親可能誕生做事兒子，
控制的父親加上軟弱母親可能誕生戰神女兒等。

即使孩子成年後，
這個狀態仍可能以另一種形式顯示在關係裡，
影響著孩子新成立的家庭。
而孩子成立的家庭，再因為夫妻關係的破口，
再度把觸角伸向小孩。

過去常見的例子就是
「老公跟工作外遇，老婆跟小孩結婚。」
丈夫的重心在工作交際朋友，或長時間不回家，
孤單的太太對兒子產生強烈依賴，

兒子長大結婚生子後，
與孤單的母親仍有強烈羈絆，
常拋下新家庭的需要，盡可能以母親為主…

當，丈夫為滿足原生家庭的需要而活，
新家庭ㄧ家之主的缺口淪為空缺，
孤單的媳婦把重心都放在孩子，
孩子再度承擔著母親的情緒長大⋯。

不是故意，卻世世代代的身不由己。

/

這次在書中學到很棒的一點，
是由子女的角色，重新賦權爸爸／媽媽經營夫妻感情：

「爸爸呀，你太太心情好像不太好，你要不要去跟她講幾句話？」
「媽媽，你先生要去賣場，妳要陪妳先生去嗎？」

介入者退出，場上彷彿只剩夫妻二人，
一開始或許有點尷尬，不太習慣，
但卻會從這個轉捩點，重啟對話。

協助爸媽做回夫妻，
小孩也能做回父母的兒子女兒，
好好成為一個真正成熟的大人。

每個人都負起屬於自己的責任。
先照顧好自己，
並把每個人交還給他自己去照顧。

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