岸見一郎

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為愛徬徨的勇氣：阿德勒的幸福方法論

本書作者岸見一郎與《被討厭的勇氣》是同一位，他是研究阿德勒心理學的諮商師與專家。雖然這本書不如其他作品那樣知名，但我覺得也很值得一讀。我曾經在2019年的台北國際書展聽過作者本人演講分享這本書的創作背景與書中重點，他因為工作的關係，時常到各地去演講，常遇到聽眾及學生有戀愛的煩惱，向他請教。而他認為「愛」其實是一項技術，既然是技術，就要努力去學習。要擁有去愛的勇氣，才有機會能夠獲得真正的幸福。

本書在一開始就一針見血地直指出許多人的痛點：「你的『戀愛』為什麼無法帶來幸福？」我相信光是這個問題，應該就很值得我們好好閱讀此書，徹底瞭解原因。作者認為許多人都會把自己不幸福的原因，歸咎在遇到了錯誤的對象。但是他認為其實真正的問題不在於「愛上誰」，而是必須先問問自己，是否真的懂得「如何愛人」，而不是一味地希望自己「被愛」。

戀愛是兩個人的課題，這也是困難的原因。當我們單身時，我們的確不需要害怕與人往來而受傷。因此書名提到的「勇氣」，就是指進入人際關係中的勇氣，因為唯有在關係中，我們能感到人生的幸福。「愛是一種能力，也是一項技術；唯有具備勇氣的人，才能實現愛。」這是我在本書中讀到特別喜歡的句子，我覺得也是本書的核心精神。我在讀的時候，覺得它與《愛的藝術》有異曲同工之妙，只是這本更貼近現代人的生活，更容易實踐。

為愛徬徨的勇氣：阿德勒的幸福方法論

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除了被討厭，有爲愛徬徨的勇氣也重要！