約翰．納許

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剛剛好，的生活：找到自己的平衡點，不過累也不嫌少，離美好最近

John Naish

近年來流行的「斷捨離」看似有點浪費，「極簡」又讓人感覺一無所有，或許，你可以選擇「剛剛好」？

本書從生活的8個面向來討論如何才算是"剛剛好"？作者非常幽默，妙語如珠，提供了各種看法與不同觀點來挑戰讀者既有的價值觀，卻又不逼迫我們一定要認同他的說法。他認為的剛剛好，不一定是我們的剛剛好，每個人都可以自己思考後再選擇與決定。翻譯流暢，全書讀完，簡潔流暢不拖沓。


1、眾多的「資訊」也許只是為了刺激購買慾，我們如何從資訊中獲益而非受其擺佈？
2、如何學會跟「食物」說停止，讓飲食剛剛好？
3、真的非買不可嗎？要怎麼學會對「財物」知足，才能避免落入購物狂、囤積控的焦慮？
4、賺更多錢，就能更快樂嗎？已經變成「工作」奴隸的我們，該如何重獲自由？
5、你以為你自己做出來的「選擇」，真的是你選的嗎？
   這個章節十分有趣，我們下的決定幾乎都是受到他人的影響而不自知(或是騙自己不是別人影響我的)
6、其實你並非不「快樂」，而是不滿足。
7、生態平衡與經濟永續，如何才能「發展」剛剛好？
8、「品德」：為當下的自我而活，真心地知足。

書中對我最有幫助的是這段話：
「休閒活動應該是做自己喜歡的事情，而不是用花錢的方式讓自己覺得在過休閒生活。」

其實在家裡應該也要能很放鬆的從事自己喜歡的休閒活動，但在社群媒體發達的今日，全家人開車出去旅行的單純事情，都好像變成了全球競相比賽的度假活動。別人發文PO圖去的景點，你還沒去過就好像落伍了，到最後是為了去玩、為了放鬆休息還是為了炫耀都已經搞不清楚了。

如果有天我連躺在家裡沙發看電視，心情都能有像去日本看富士山賞雪的喜悅感，應該很夢幻吧哈哈哈哈


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