賴庭荷

博客來0010840758

衣櫥醫生，帶你走入對的人生

＊推薦讀者：
　想學習穿搭的基礎入門者
　衣櫥爆滿卻不知該從何收拾起的你
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　　作者賴庭荷成為衣櫥醫生的契機來自於對時尚的狂熱和對環保的堅持。
　　
　　太喜歡穿搭對上消費帶給地球破壞的思量，總得找出方法解決吧？
　　
　　比起跟著流行隨波逐流，作者希望透過找出個人最適合的穿搭精準消費來在兩者之間找到平衡。

　　全書以衣櫥收納和服裝搭配為兩大主軸，前者討論人與物品的關係：你為什麼需要這件衣服？你所擁有的衣服是否折射出心裡的執著與未癒合的傷口？透過拆解個案的心理狀態與衣櫥來了解並分析其與衣物之關聯；後者服裝搭配則透過身形、顏色、風格的相互搭配來予讀者參考如何與其相配的服裝。

   其中較為特別的是作者提出的「角色風格三圓形自我檢測」，透過五官量測拆解出小量感、中量感、大量感，來分辨出自己是夢想家、照護家抑或領導者。

   做為一本穿搭指南，閱讀上覺得圖片偏少，較多的是概念上的闡述與整理，實屬可惜，對於熟捻穿搭的讀者內容較為基礎，但其中的概念仍然是踏進環保時尚、環保消費很經典的議題討論。

衣櫥與自我的關聯，穿搭美學---環保時尚入門書

如果你喜歡《 #怦然心動的人生整理魔法 》一書，我相信你也會喜歡 #衣櫥醫生
的
這本不算是新書，但最近才進入我的書單中

你有很多衣服嗎？你總是買不到適合自己的衣服嗎？
你想過這是為什麼嗎？

一直以來，我以為是我不會穿搭，個性又懶，從孩子出生後，更是不願意在身上放太多［裝飾品］，認為其不只是累贅，更是傷害孩子的利器
也因此，在服裝挑選上，也越來越偏好一件式洋裝

原來，這一切都可能是過去的我造成的！

我偏好女性化一點的服飾
而測出來，其實我適合一半陽剛、一半女性的搭配組合
但為何最後挑選的都是女性化居多呢？

可能是以往太中性打扮，被男性認為是哥們，卻又被女性認為是意圖不軌有關係

後來拉開與異性的距離，也偏好女性化衣服

爾後又不善於搭配，索性依賴一件式洋裝
（慣用搭配的組合:T恤加牛仔褲、襯衫加牛仔褲，超級懶）

讀完此書，就跟怦然心動的人生整理魔法一樣，有衣物看見了許多人的故事

《衣櫥醫生》 #博客來 簡介:
https://ppt.cc/fLeoGx

書中有評估身形的方法，以及適合風格的評斷法
或許我就是個矛盾的綜合體

高中性向測驗顯示天賦適合理組，但興趣偏好文組；風格測驗則是外在適合照護者，內在適合夢想家或領導者（兩者分數僅一分之差）
不過高中選組沒人敢給中肯建議
嘿！如果你是高中生，還有機會選，遇到這種情況直接選理組或三類組吧！

衣櫥醫生則建議遇到矛盾情況時，以外在條件當作評估標準

書中也提到了如何決定衣物去留的方式
跟怦然心動很類似，留下喜歡且有感覺的
如果已經不再喜歡卻又捨不得丟棄，則感謝此物品曾經的陪伴後跟它說再見吧！

你以為你的衣櫥很亂嗎？其實是心亂

衣櫥和人生有關嗎? 外在真的重要嗎? 這是在讀這本書前心中的疑問。但讀完之後，我瞭解到這本書不只教人如何挑選適合自己的衣服，也不只是說明如何整理收納，而是原來透過改造與整理，能由外而內幫助自己成為真正想成為的人。原來衣服可以是我的夥伴，衣櫥可以是我的導師。這是喜歡探索內心的我，沒想過的事。對於想突破現況及改變自己的人，我覺得這本書非常值得一讀，相信可以帶來許多啟發。

這本書分為3部曲(從心開始改造、穿搭知識與技巧、衣櫥)，8個章節(懂留白、識個性、辨身形、配顏色、找風格、角色風格三原型、衣櫥空間、輕鬆維持)，頁數不多，讀起來很輕鬆，但主題多元，內容充實，以下分享書中我最喜歡的部分：

對於無法丟棄的衣服，將時間分成「過去、現在、未來」，可以試著問自己三個問題：
1.過去為什麼會擁有它?
2.對現在的自己而言是需要的嗎?
2.是否是未來自己想成為的樣子?

另外書中介紹保持衣櫥不再混亂的四步驟：
1.整理：把衣櫥裡衣服全部「下架」，精心篩選後，再重新「上架」
2.收納：決定衣物擺放方式，例如柔軟衣服適合折疊，外出服適合吊掛
3.歸位：讓衣物維持固定位置，養成習慣。
4.維持：每天花時間檢查，持續擁有理想空間。

【喜歡的句子】
*留下什麼，決定你成為什麼樣的人。

*喜歡是有限度的，只有正視自己真正喜歡的事物，用心於此，才算是珍惜。

*重點不是丟東西，而是留下的東西，能不能帶你去想要的未來。

衣櫥醫生，帶你走入對的人生

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衣櫥與自我的關聯，穿搭美學---環保時尚入門書

你以為你的衣櫥很亂嗎？其實是心亂

「由外而內」也能重新找回自己！