聶向榮

博客來0010856635

不是生活無趣，是你過得乏味：在不變的日常找變化，過你喜歡的日子。

▪️摘要
作者集結41篇他在生活各方各面的觀點、不同層面的觀察，提供真誠的建言。

▪️書的脈絡
書中分為七部，每部有5至7篇小故事，內容包含工作、自我價值、愛情、夢想等等。

▪️印象深刻的內容
有一段關於發脾氣的分類，覺得很特別，作者說發脾氣有分為顯性和隱性發脾氣，顯性發脾氣就像平常看到的，用言語和肢體顯著的表達來讓對方就範；而隱性的發脾氣則是不動聲色地用綜合實力讓對方不得不就範。
看到這段，腦中有好多發脾氣的畫面，有些人真的可以很大聲的罵出來，有的人則是甩門、冷戰，沒想到發脾氣可以歸類，也是很特別的觀點。

▪️作者的文字
書裡很多都是作者身邊親友的故事，也有一些網友的提問，所以閱讀起來就是一篇一篇小故事，再由作者的體驗及分析，提供很多一針見血的金句，非常容易閱讀。

▪️內心的反饋
看很多心靈雞湯的書，內心已經漸漸強壯，現在看這類型的書，所得到的共鳴已經沒有以前多了！書裡中國的故事跟案例，其實很多很類似的，可能是他們社會氛圍的影響，覺得很多人的遭遇跟選擇對應的方式也都很像。
但我覺得這本書讀起來並沒有憤世嫉俗，就是那種看過大風大浪的人，回頭看看的那種平靜心態寫成的。

這本書很適合尋找內心自我的讀者，裡面有很多案例，是很普遍發生在四周。我還是會把它歸類在心靈雞湯書，這類的書籍，適合的是遇到有同樣問題的人，一看到肯定會有所共鳴的。
而我就像作者說的，可能是吸收不到雞湯的營養，但我應該是吸收過多雞湯的營養了哈哈哈😆

一針見血的心靈雞湯

✨「覺得生活無聊世界無趣嗎？那有可能是你沒有用對的想法或好的方法在生活喔」

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✨「沒有穩定的工作，只有穩定的能力」
你相信有穩定的工作嗎？我是不相信啦，你相信年終都只會越來越多而不會縮水嗎？我也不太相信啦，因為「能力、經歷、年紀、錢」是有一定關係的，隨著年紀增長公司會看你的經歷，再評估你的能力是否符合你的年紀及經歷，最後決定給你多少錢，能力很強的人，不怕辭職、不怕公司倒閉，因為他有隨時離開的能力，切記在職場上千萬不要有「這不是他的專業嘛？我幹嘛要了解」的這種想法，接觸新的領域是在幫助我們增加附加價值，做個斜槓也包括了技能(能力)斜槓，努力讓自己的能力不容易被取代，也努力讓自己把任何工作都做得有聲有色。

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✨「你的焦慮是因為你急著過標配的人生」
天哪！身邊的朋友薪水好高，而我在幹嘛啊？
天哪！身邊好多人已經結婚過得幸福，我怎麼還單身啊？
天哪！為什麼人生要一直拿別人當標準，這樣不累嗎？
人生的每一階段都會有一個標配般存在的範本，我們為了成為這個標配，過上了焦慮的生活，可是你是否想過，人生是要以「自己想要的生活為主」而不是追趕著標配，這樣才會有自己獨特的人生呀。「不給自己設定標配，不給孩子設定標配，不去羨慕別人的標配，不去嘲諷別人的非標配，是最起碼的生活智慧。

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✨「自癒力，是我們抵禦傷害的盔甲」
人生中有一個很強大的殺傷力怪物，它叫做情緒，不僅讓人負能量爆棚，還偷走我們規劃好的時間，嚴重一點還會造成身邊的人重傷，這時候我覺得其實我們要學習「小孩的思考方式」，可以上一秒在哭泣，下一秒開懷大笑，因為孩子不容易把情緒放大思考，反而容易注意到身旁更美好的存在，長大以後每一次的跌倒都要自己站起來，每個人身上或多或少有著大大小小的傷口，能力x自癒力是成功很大的元素，能力決定了你奔跑的速度，自癒力決定了你奔跑途中滯留的時間。

/

✨這是一本微刺雞湯，我覺得蠻好看的，有些概念說得好有道理，像是「下班後的生活是人生起飛的關鍵」，有些人在下班以後滑手機接收無意義的資訊，有些人則是運動、培養第二專長、看展、學技能，有些人看影片只是為了看影片，同居人看影片是學習拍攝技巧（偷偷誇獎他，不過這是真的)，有些人學英文是嘴巴講講，而有些人會努力讓自己平淡的生活充斥各種英文(手機、電腦轉成英文，看劇不看中文之類的)，有些人在娛樂中學習，而有些人娛樂就只是娛樂，要讓一天的時間看起來更多，很重要的是「減少無效社交」，把時間省下來做有意義、喜歡的事，只要我們肯努力，你要的時間一定會給你。


微刺雞湯

所謂穩定的能力,就是無論何時何地，都能夠把工作做的有聲有色。

如果你也有夢想那就好好運用你的下班時間吧。

世界上哪有那麼多刀槍不入的靈魂，不過是一邊流淚一邊不忘了奔跑罷了。

最可怕的事不是薪資低，而是你的能力和熱情會在低廉的勞動回報中被消磨殆盡，最後成了自己曾經討厭的那種人。

✨

心得🔖
一本看了可以獲得啟發的書
這本書在很多年前看的
為了要記錄心得又重看第二次
書裡有提到暗時間，暗時間是指運用這些通勤瑣碎的時間
來學習更多的事情，舉凡是閱讀或是學語言等等
在這一年多來因為遇到換工作的空窗期
在這段期間利用時間每天看英文文章看書
運用吃飯時間，甚至是吹頭髮的時間全都拿來看書，就算只有瞄五分鐘
真的可以發現運用這些碎時間
是可以深刻體會到自己是有所進步往前的
只要你有心持之以恆都可以驗證作者說的利用暗時間就能無處不在的思考。
你想驗證是否為真，首先你必須先做了再說。

推薦指數\滿分5🌕🌕🌕🌕
閱讀難易\度滿分5🌕🌕🌕

一本看了可以獲得啟發的書

之前和Q交往時，
我很宅，
她帶我去唱歌時，
我因加班過度，
只想找個地方睡覺，
沒有想陪她一起唱，
久而久之，
她出去就不帶我了。

有次帶Q去度假，
住進飯店後，
睡完午覺起來，
找不到Q.
她被一個長得很像釋小龍的飯店主廚帶出去了，
消失了一陣子才回來。
可能當年我神經大條，
沒去追究。
多年後回想起來，
覺得小龍主廚手段不簡單，
可以在這麼短的時間內取得Q的信任，
把她帶出去。

可能小龍比較有趣吧，
我沒有打開我的五感，
去發現生活中的新奇，
和Q分享趣事，
才會慢慢漸行漸遠。

要怎麼變成一個有趣的人，
過上喜歡的日子呢?

最近發現，
有時多問自己問題，
看事情的視角就不一樣了，
生活可能就會變得有趣一點點。
比如說Y跟我跳舞時，
她撥了她的頭髮，
為什麼她要撥頭髮?
這是潛意識引起的動作嗎?

S和我跳舞時，
常不自覺會捏我的手，
我觀察她握每一個leader的手都這麼大力。
她是不是跳舞時很緊張?
為什麼她要緊張呢?

這本書的作者聶向榮將生活切成七大塊，
他分享了自己過去混日子的經歷、
努力拚搏的歲月、
幫網友分析問題的經過，
寫成這本勵志書。

有時我們迷惘，
有時我們害怕，
有時我們不敢踏出第一步去嘗試，
甚至寧願求神問卜，
也不想花點力氣思考如何改變眼前困境。

人生在低谷時更要感到開心，
代表你準備要往上衝刺了。

如果沒有伯樂發現你，
自己就推自己一把吧，
出發去尋找達成幸福人生的解答，
多嘗試並逐步優化、調整方向，
終會靠近你想成為的那個模樣，
接著回首過往，
你會發現自己已經走了很長一段路。
而這段旅程，
已經回答了當初你從沒想過要問的問題。


(`・ω・´)　希望作者的句子，給你一些去改變的勇氣：
1.只要你不辜負時間，時間定會投桃報李。
只要你不辜負歲月，歲月終將會對你溫柔以待。

2.那些曾經被辜負的日子，最終會積澱在我心裡，形成豐富的閱歷。
這樣我才有足夠的力量去對抗那些焦灼和不安、浮躁和淺薄。

3.當你努力到一定程度時，
就會有一個更好的圈子來接納你。

4.人生最痛苦的事，就是明明不喜歡現在的生活，卻又堅持這樣過一生。
要做個幸福的人，在還能做夢的時候，盡最大努力去築夢。

5.所謂喜歡的生活方式，就是有本事拒絕不喜歡的人和事，有實力追求自己喜歡的東西，有能力贏得自己想要的尊重。

6.婚姻要想獲得持久的幸福，就得讓對方一遍又一遍地愛上自己。

7.不要做有夢想但是稍微努力一下就放棄的人，因為這樣，
你會庸庸碌碌一生，等到你離開人世的那一天，心中只會有不甘。

8.不去努力的人，才會叫囂天賦很重要；
而肯努力的人，會發現即使沒有天賦也照樣可以獲得才華。

9.當我白髮蒼蒼的時候，回首這一生，
我是不是以我喜歡的方式度過的呢?

(๑´ڡ`๑) 猜你喜歡：
1.我就是想停下來，看看這個世界. 四塊玉
2.一輩子很長，要和有趣的人在一起. 幸福文化
3.你要去相信，沒有到不了的明天. 發現文化
4.願有人陪你顛沛流離. 發現文化
5.離開前請叫醒我. 春天出版社

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