莎拉．考夫曼

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凝視優雅：細說端詳優雅的美好本質、姿態與日常（二版）

Sarah L. Kaufman

跨越三十後的男女，若要說什麼最上乘，絕不出錯的誇獎，那便是「優雅」了。

我深入想過優雅的定義，卻發現難以一言蔽之。每個人心裡肯定有幾位「優雅風雲人物」，而我能說出最像樣的竟然是撲朔迷離的「一種氣質」這般虛弱陳述，於是我讀《凝視優雅》，是主動邀請作者將我從窘境中拉拔出來，但最終我所獲得，徹底超出預想。

優雅不是樣板，不是穿戴奢華的服飾、妝髮，或刻意做出某種行徑，就能稱之為優雅。我看過很多大題，法式女子風情的標語，學著那些要亂不亂、要慢不慢的髮型或步調，我們總算要明瞭，優雅若僅靠外在裝飾形塑，或許就不那麼希罕了。

我讀《凝視優雅》，作者從身體的姿態、日常態度等多方面表述，讓我知道優雅與年齡無關，卻需要畢生修行；優雅不是高高在上，而是深入凡間，有著憐憫、謙卑、給予多項美德共融的風範。

身心連結是對自己體認的第一道關卡，不張狂卻深刻的存在，我才發現優雅其實是需要被關注的，它不止出現在完美人設的表現裡，優雅是可以散發強大光芒，也能如涓涓不止的沁涼河水，優雅是自在的最高境界，隨時為別人著想，真心誇讚人這樣的行為、將目光轉移到他人身上，去欣賞別人的優點，或為人解糗，原來優雅就是善的態度，對世間有盼望、有愛的關照，這樣的人，怎麼可能不惹人喜愛？

曾經有朋友說我非常喜歡分析別人，實際上，我也常分析自己，並且認為這件事不分你我，大家隨時都在做，差別在你有沒有發現而已。

眼神、站姿、走路，在未交談之前，便有很多關於你的秘密正在流瀉出去。儘管優雅是我們更願意付出，卻不代表忽視自己。

一個懂得照顧自己的人，也會鍛鍊自己，這是對身體的感謝，對生命的敬意，而這樣的認知和行動，都會使人擁有更靈動的姿態，囊括的面向如此豐盛，我突然原諒了自己當初的詞窮，形容優雅，本來就不是容易的事。


凝視優雅：細說端詳優雅的美好本質、姿態與日常（二版）

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優雅就是善的態度，對世間有盼望、有愛的關照。