王璽

博客來0010858172

人生很難，你可以不必假裝強大：解憂診療室，芸芸眾生苦，42個你會遇到的心理諮詢案例：孤獨、創傷、背叛、渴望愛與厭世。

這本書是作者在替人做心理諮詢遇到的故事，
每個故事都是獨立短篇，
而且很多故事或許你看完之後會發現，
其實自己也曾經有過這種煩惱或是心情。
那也因為故事都短短的，
花個幾分鐘就可以看完一個小故事囉！

那我很喜歡裡面的幾段話：
1.「我的存在，就是最大的價值。」
我想這句話是每個人都要對自己說的，
不要否認自己的存在，
要相信自己存在就是一件有意義的事情，
學會認同自己，
進而更懂得珍惜愛護自己。

2.「接受自己奮鬥一生也可能終將平凡的現實，是我們與自己最大的和解。」
常常都聽人說只要努力付出就一定會有結果，
但若結果不是你想要，
難道就真的是自己付出得還不夠嗎?
其實也不盡然是這樣子。
畢竟人生不可能是你想要的就一定可以實現，
如果真的想要什麼就可以成真的話，
那我想要自己成為一個小富婆xD
很明顯是一場白日夢……(=′ー`) 

當你發現到自己即使盡了全力最終仍平凡，
我們要學著接受它，
因為這真的是你盡了全力後的結果，
也唯有你接受了之後，
自己的心情才得以脫離被沮喪失落捆綁的深淵，
也才能真的讓自己用一個全新的心情去看待人生。

3.「有時放不下，是自己放不下。
有時放不下，是身邊人不允許你放下。」
總會在人生的旅途上遇到捨不得放不下的人事物，
有時是自己放不了，
而有時則是自己自己被迫不能放下。
所以看完某幾篇故事，
我把我自己的感受濃縮成一個小結：
學會「放下」和「釋懷」，
也是人生一道很重要的課題。

4.「我們自己杯子裡沒有水的時候，
是沒辦法給別人倒出水來的。
我們心中沒有沒有愛的時候，
是沒辦法為別人付出愛的。」
當初第一次看到這段話我覺得蠻有哲理，
然後就先把它寫下來。
我得到的想法：
先將給自己的愛填滿整個杯子，
再把多的愛給別人，
對自己好一些❤️

-
這算是一本充滿能量的書，
有些內容會讓你正視自己的心理，
有些內容則是要你難受的時候，
就抒發出來、大聲哭沒關係，
不要把負面情緒一昧壓抑，
憋久了你會生病的。

其實我平常很少看這方面的書籍，
因為我個人比較偏愛有劇情性的書，
但是這本我看完後真的覺得很值得大家看，
或許裡面蠻多內容都有其要表示的意涵，
推薦給喜歡心靈雞湯或是心情煩躁的時候，
或許看了它後心情及心境會有點轉變。


人生很難，你可以不必假裝強大：解憂診療室，芸芸眾生苦，42個你會遇到的心理諮詢案例：孤獨、創傷、背叛、渴望愛與厭世。

所有書評

先將給自己的愛填滿整個杯子，再把多的愛給別人。

人生很難，你可以不必假裝強大：解憂診療室，芸芸眾生苦，42個你會遇到的心理諮詢案例：孤獨、創傷、背叛、渴望愛與厭世。

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先將給自己的愛填滿整個杯子， 再把多的愛給別人。

先將給自己的愛填滿整個杯子，再把多的愛給別人。