伊恩．華勒斯

博客來0010728384

改變人生的100個夢境：運用夢中訊息，活出你人生精彩的創造能量

Ian Wallace

▪️摘要
作者擔任夢的心理學家已有30年，分析過十幾萬個夢境後，將最常見的100種夢境模式，集合成本書。

▪️心得整理
之前一直想看解夢的書，這本書寫出好多夢境中的意義，像是夢見房子，房子就代表自己，房子的閣樓代表自己的頭部；夢見滿嘴口香糖，表示有些事情想說出來，卻難以表述。夢見水，就代表自己的感情或情緒；夢見飛在天空，表示達成自己的目標，不受限制等等。

這100種夢境看完，有很多自己也做過的類型，書中比較常聽到夢的主題有：趕火車、找不到廁所、參加考試卻沒有準備、遲到、打包不完的行李等等。有些夢雖然主題不同，但反應出來的自我問題或面向，是很雷同的。

一次看完100種，真的有種頭昏腦脹的感覺，這本書，比較適合的方式，應該是做完夢後，看目錄中的標題，去找出類似的主題，才能更加深記憶，不過前提是要記得夢見了什麼。

作者在書中的最後，有建議如何記憶夢中影像和經驗：醒來時，暫時閉著眼睛，盡量不要移動身體約一分鐘，因為人大概10分鐘後就會把夢忘的差不多了！夢是我們潛意識帶給我們的提示，如果能從中獲得自己給自己的資訊，對於認識內在是很好的指引，即使夢見死亡，感到害怕的惡夢等，都是有意義的，學著不去害怕，面對就能知道那是什麼意思了！總體來說，還是蠻有趣的書。

改變人生的100個夢境：運用夢中訊息，活出你人生精彩的創造能量

所有書評

100個常見夢境在這裡