理查．布斯比

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我們沒有好好道別：一位哲學教授寫給自殺兒子的告白，一段精神分析的療癒旅程

Richard Boothby

悲傷不會隨著時間消失，事實上我們在悲傷中成長。

🍃這本書在說什麼？

作者是一名哲學教授，兒子因為染上嚴重的毒癮，最終在家舉槍自盡。為了探索兒子尋求自殺的原因，作者開始接受精神分析治療，身為一名父親，藉由理解的方式，試圖去撫平生命中最深的傷痛，重新認識建構兒子離去的意義。

🍃罪惡感是因為放不下兒子的離開

每當作者回想起兒子自殺，總是會有深深的罪惡感，心裡不斷地懊悔自己當初如果有做些什麼，或許就可以避免憾事發生。

直到作者正視悲傷才發現不斷自我責備，是為了讓自己有事情做，可以持續為兒子付出和愛著他，簡單來說就是讓自己痛苦可以感覺與兒子同在，但是唯有看見自己的慣性，才可以找到更健康的連結方式。

🍃重新定義離別的意義

即便兒子已經離去多年，作者仍感受到深刻而清晰的悲傷，這讓我想起公視主題之夜SHOW《你選擇結束生命後，我重新學習活著》裡的某位自殺遺族提及，對他來說區分「時間」只剩下親友離去那年「之前」或「之後」。

不管時間經過多久，並不會沖淡死亡對我們的衝擊和影響，但會因為我們經歷生命的探詢和面對真實的自我，開始重新定義離別，而這件事就會產生不同的意義，就像作者所說因為自己變大了，才會感覺悲傷變小了。

❝ 死亡，是最難痊癒的愛的傷痛。如果說我們走不出死亡的喪慟，最難熬的不是誰消失不見了，而是他無處不在，在記憶和日常中都變得更加鮮明  ❞

❝ 死亡並不是終結，而是開始。當一扇門永遠關上的時候，才是真正的打開，我們才能用正確的方法解讀，死亡並不存在，因為在我們心愛的人死去之後，會重新出現在我們面前，變得比生前更有力而且更純粹 ❞

悲傷不會隨著時間消失，事實上我們在悲傷中成長


這本書在說什麼？
作者的兒子23歲因嚴重毒癮在租屋處舉槍自盡，留下悲傷與痛心的遺屬。
作者是一名哲學教授，於是開始接受精神分析治療，找到不同的意義與自己。

「死亡並不是終結，而是開始。當一扇門永遠關上的時候，才是真正的打開，我們才能用正確的方法解讀，死亡並不存在，因為在我們心愛的人死去之後，會重新出現在我們面前，變得比生前更有力而且更純粹。」

「死亡，是最難痊癒的愛的傷痛。如果說我們走不出死亡的喪慟，最難熬的不是誰消失不見了，而是他無處不在，在記憶和日常中都變得更加鮮明。」

我們無法改變心愛之人離開的事實，但可以改變我們對離去的看法，當面對最深處的內心，會讓自己變得更加強大！

真的很喜歡這本書，誠摯推薦給大家！

穿越悲傷的擁有

#我們沒有好好道別 

這是本描述死亡的書，記錄著一個父親面對兒子自殺的心路歷程，為了追尋「答案」，而去進行精神治療；為了能在心靈上更加貼近，體驗毒品造成的靈性體驗，並在過程中把每段回憶都來回思索、反覆咀嚼…… 

覺得是自己害死兒子奧利佛的思緒像枷鎖牢牢銬著作者，父母對於孩子的影響很大，大到彷彿可以從家長的一舉一動中預測到這個未來：
「他死了，自殺身亡了。」 

是不是因為自己才導致了悲劇的發生？ 

「是不是因為我的不慎，讓他導致兩人的離婚？」
「阿楚斯家族的敗亡起於塞斯提斯的婚外情。奧利佛是否重演了這件事？被他發現我有婚外情，是讓他走向滅亡的起因嗎？」
「他是不是繼承了我不斷否認的憤怒？」
「他不再維持快樂男孩的形象，展現了我不容許自己表現出來的憤怒？」
「是我們讓他認為自己是被犧牲的祭品？應該要成為那個被摧毀的東西？」 

自己在奧利佛的死亡中所扮演的角色是什麼？那是一直以來的懷疑與恐懼，無法好好述說，也無法承認。 

－－－－－－－－－－－－－－－－－ 

有興趣的人可以自己去找書來看，我覺得作者對於自己的分析非常真實與赤裸，從一直以來的認知到精神分析過程中的覺察都記錄在裡面。
在看書的過程中，我一直在思考父母的影響有那麼大嗎？我知道在家長的想像中真的這麼大，所以我媽把我們每一個小缺點（特點）都怪罪在自己身上。但決定要接受甚至放大這些影響，成為現在這個模樣的人不是我們自己嗎？

死亡，帶走的是自己還是深愛自己的人？ 抑或是兩者皆是呢？

他並沒有因死亡而逐漸散去，反而因此在生活中變得更加鮮明。
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在晚上十點，理查接到來自前妻的電話，兩人共同養育的兒子奧利佛在家中舉槍自殺了，留下未婚的妻子及三歲大的兒子，從接起電話的這刻起，理查的世界天崩地裂。
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面對兒子自殺所帶來的難題，理查像著魔般的想知道這一切是如何發生的，他為什麼會走上絕路，從何時起有這種想法，而自己是不是錯過了什麼來自他的訊息，所以才沒辦法即時阻止這件事發生。
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身為哲學教授的理查，試著以自己擅長的角度去釐清種種難以梳理的想法及情緒，於是找上諮商師，以精神分析的方式，想用哲學理性去理解兒子及兒子與自己的關係。
過程中還參與了實驗專題研究，以受試者的身份服用俗稱迷幻蘑菇的賽洛西賓，並在每一次用藥以後詳細記錄下自己所有所想及所為。
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對於理查來說，從失去兒子的那刻起，是開啟一趟長達十五年的自我探索及療癒之旅，也是重新面對自己及建立未來的課題。
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失去親人的遺族有資格讓自己被悲傷擁抱，也可以承認自己並沒有放下，它往往在往後的生活中無所不在，雖然自身會被挖空，但也因此對其他人的情緒更能感同身受。
不在就是不在了，消失了，沒有變成星星，也不會變成別的什麼東西，但他將會存在你的心裡，充滿你的每一秒呼吸，活在想起他的每一個瞬間。
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當能夠接受生命中本就有著重重未知後，也能擁抱這些傷，以自己的方式去面對依舊充滿未知的未來。
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🖋
書中作者寫到，跟前妻一起去看看兒子的遺體時，看著兒子心中卻不是想哭的衝動，而是確認他就在眼前，沒有在他不知道的地方作亂或受苦，能夠親眼確認兒子現況的狀態讓他感到踏實，他就在這裡，不在其他碰觸不到的地方，但他卻已經死了，既安心卻也傷心，矛盾的是為人父母總是不能得到滿足的安全感也是對於兒子就此再也不會睜開眼的難過悲傷。
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為了梳理自己想法而進行的精神分析療程，過程中浮現出的滿是過去於兒子的回憶，以及自己兒時的記憶，究竟為什麼兒子會變成後來這樣子呢？這些都沒有獲得正確的解答。
也許精神分析能做到的，不過是讓他自己再次回想了自己的一生，對於失去兒子以後的未來，有了完全不同的視野吧。
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閱讀的過程中，被樸實的文字牽著走，跟著走進他的世界裡，讀起來很痛，卻也感受得到作者對自己的坦誠及努力在正視自己傷口的費力，有時有點喘不過氣，是本適合放慢步調閱讀，同時也會讓自己反思起與家人相處的方式的作品。
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🏷書摘：
痛苦不會完全過去，但它總會轉化成更有力量的東西。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
而隱藏不快樂的方式，不就是假裝沒有不快樂嗎？
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我兒子的生，以及他的死，引領我接觸這些生命的奧義。失去他以後，我最終得到了一種難以言喻的珍貴體悟，讓我更能夠對他人感同身受、更容易被美所觸動，更能夠超越內在潛能---不論是面對他人、這個世界，還有我自己。
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