午堂登紀雄

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可以善良，但你要有底線不當好人：人際關係斷‧捨‧離，勉強自己和別人好，不如找人真心對你好（暢銷特藏版）

◆ 提要

在我們的日常生活中，我們有許多的角色需要扮演，也有許多關係需要維繫，所以我們很有可能會為了與他人維持良好的關係，容忍他人不合理的行為，甚至是開始討好對方、委曲求全。

《可以善良，但你要有底線不當好人》是一本非常典型的心理勵志書籍，全書有「人際關係」、「回話」、「常理」、「金錢」、「情感」及「父母」六大主題，以共38小篇幅的文章來簡單說明，成為濫好人將會如何影響你，而我們又應該如何避免？

◆ 心得

這是一本主題非常鮮明的書，篇篇都是在告誡讀者：「不要再當爛好人！如果一再為了討好他人而容忍，最後受傷的就是自己。」

作者的文筆頗為犀利，文章內容都非常易讀易懂，如果認同作者想法的讀者，可能會覺得閱讀此書有種暢快感；反之，可能會覺得作者想法過於偏激，甚至會感到不太認同。

例如作者示範回覆酸民「別再瘋狗亂吠」，雖然用意可能是反擊與紓壓，但我還是比較偏向《優雅反駁的技術》那派；二是作者認為孩童個資遭洩漏不太需要太擔心，我第一想到的是N號房事件，真不該擔心嗎？我讀到作者認為「人不需要他人也可以過得很好」時，我也想到了《你發生過什麼事》中提到的人是需要與他人連結的。

書中的許多概念確實還不錯，但可能可能作者並非心理或醫學相關背景，所以在閱讀時，我總覺得這本書整本都只是「概念」而已，若說有幫助也是治標不治本，例如作者在書中針對「不懂得拒絕」的爛好人，也只是告訴讀者「你要懂得拒絕」，並沒有給出會這樣的原因、改變的步驟等等。（這部分可參考《拒絕吧，沒甚麼好怕！》）

😵‍💫「當你看到有個大人嚷嚷著「好朋友非常重要」，那你就要對這個人特別注意了。這類人很有可能無法自己消化情緒，需要吐苦水的對象；不能自力救濟解決問題，需要有人陪他商量；或者對自己的人生沒有自信，需要有人同理、安慰他——與這種人扯上關係，恐怕得應付長時間的電話和又臭又長的簡訊。」

雖然有些部分不太認同，但是我在讀這本書時，一直想到身邊的人（上面這段文字打不進圖文，只好打在這裡），更讓我想到了過去的自己。

我在唸大學時，曾經因為很不合理的誤會被炒魷魚，當時被氣得完全說不出話，也懶得說話，只想趕快離開這個鬼地方。但隔天我發了一封簡訊給副店長，內容大概就是「你們這種聽到某些話，連確認都沒有就把員工趕走的雇主非常糟糕，就算你們後來發現誤是誤會，我也不會想再待了！」這類的話。

面對不合理的事情，我們真的需要鼓起勇氣面對並給點顏色瞧瞧，這點我超級同意！就像我說的，我遇到酸民絕對是會罵完再封鎖，只不過我和作者不同的是我罵人會避免髒字XD 罵人瘋狗太過分了，罵之前有經過狗同意嗎？（咦？）

推薦給喜愛偏療癒又重口味的心理勵志書籍的讀者！

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可以善良，但你要有底線不當好人：人際關係斷‧捨‧離，勉強自己和別人好，不如找人真心對你好（暢銷特藏版）

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典型的勵志書，但有些地方不太認同