王凱琳博士

蔣光妍

博客來0010927646

我為何會這樣？——MBTI人格類型的16種性格密碼

Kailin Wang

Sophie Chiang

🤔【推薦你讀這本書，如果你總覺得...】  
1️⃣不是很了解自己的個性，不知為何常被別人踩到地雷。
2️⃣遇到不可理喻的同事，就不想跟他一起工作。
3️⃣明明很簡單的事，為什麼總是有人喜歡搞得很複雜？

🤓【我學到的3件事】 
 
1️⃣最近網路上常看到的「MBTI」究竟是什麼呢？
MBTI（Myers–Briggs Type Indicator）是一種人格測驗，把人的性格分成16種類型。此測驗共有4項心理特徵指標，分別為：

#1 能量態度 E / I：外向型（Extraversion）、內向型（Introversion）
#2 資訊思維 S / N：具體型（Sensing）、抽象型（iNtuition）
#3 判斷思維 T / F：理性型（Thinking）、感性型（Feeling）
#4 反應態度 J / P：計畫型（Judging）、適應型（Perceiving）

每項指標得到1個英文字母，把4個字母組起來，便是你在16型人格中的性格分類。

2️⃣怎麼可能世界上的人只分成16種人格？
MBTI模式裡的4個指標，並不是0與1、黑與白，這種極端反差的比較，而是「偏好」。偏好就像是「慣用手」，要記住，每個人都同時擁有兩隻手，偏好只是用得比較舒服、省力的那隻手。

也可以將指標想像成像光譜般，是連續性的，而非真的只分為2類。例如，一般人不會是「絕對的外向」或「絕對的內向」，而是「較常偏外向」或「較常偏內向」。

3️⃣MBTI是內在動力的來源，而非外在行為的彰顯。
本書介紹完各個性格指標後，由讀者選擇自認為偏向的特質，用3分鐘快速得知自己的MBTI。但我認為這種方式得到的結果會有很大的「自我認知偏誤」，因為我依據書中的敘述選完之後是ISTJ，但總覺得有些針對此類人格的分析怪怪的，不是完全符合我的情況，例如：

💡ISTJ 會計型
✅符合我：
🔸做事認真，注重細節
🔸有時會因為太過注重細節而顯得吹毛求疵
🔸每件事都事必躬親，給自己太大壓力

❎不符合我：
🔸傳統不花俏——我自認為不算太傳統的人
🔸守護團體標準及權益，有榮譽感——還好，我覺得比起團體榮譽，我更在乎個人利益
🔸若牽涉到傳統、權威、或紀律，會顯得強硬而不輕易讓步——是在當兵嗎？💂

於是我又做了網路上的MBTI測驗，它使用不同的「情境題」，根據我的選擇得出性格指標INFJ，回去對照書中的解析後覺得幾乎完全符合：

💡INFJ 諮商師型：
✅低調但認真地追求長遠的或理想性的目標
✅若即若離，難以捉摸
✅不善於閒話家常
✅把能量只集中在建立非常深度及有意義的人際關係 

這呼應了書中提到「MBTI是內在動力的來源，而非外在行為的彰顯」，或許旁人看我比較像ISTJ，但我的人格本質其實較接近INFJ。這也凸顯了MBTI的價值，能幫助人了解真正的自己。

🤡我為何會這樣？MBTI人格類型的16種性格密碼

一直知道自己是I型人。
較保留想法，注重隱私，內省的，深度勝於廣度。較常從獨處獲取能量，若是活動太多，就容易覺得疲倦。較容易因為腦袋裡想太多而不專心。先觀察、考慮，再採取行動。
以上這些就是我。句句屬實。很有趣！
最近才開始研究MBTI，是被韓國綜藝節目給影響，他們常常會說：「你的MBTI是什麼？」，但是我從來講不出來「I」之後的英文字母，第一本MBTI讀完，有讓我更認識我自己的人格類型屬於什麼。
現在除了「I」，可以完整告訴別人我的MBTI，也多了一個話題可以跟別人分享，這本書開頭就是二選一，選擇完後很快的進入到分析，也有舉一些例子，讓你了解兩者不同的差異在哪。
裡面有一句話讓我印象深刻，「如果你不知道外向的人在想什麼，那是因為你沒有好好聽他們說。如果你不知道內向的人在想什麼，那是因為你沒有去問他們。」—伊莎貝爾.邁爾斯
好喜歡這句話！還不知道MBTI的你，可以翻閱這本，我接著找第二本MBTI書籍來認識自己了。

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