喬治．華倫特

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哈佛教你幸福一輩子：史上最長80年指標研究，揭露快樂到老的智慧

George E. Vaillant

如果你對老年階段的議題有興趣
這本書能幫到你。

認識成功老化這個概念已經是一種趨勢，
可以讓自己在人生的下半場有一個輪廓
如果我八十的時候，我希望我經歷什麼
不只是身體的病痛
而是更精神意義上的提升

書中指出許多老年人，有非常多自己的理想，也能擁有更多不同的可能
熱愛生命，與年齡似乎沒有直接的相關，
『曾遭遇不幸，不代表自己一輩子都不會幸福。』
這句話讓我對幸福又有新的定義，過去不代表未來，而對於未來的看法才是對未來真正的影響
『感恩寬恕，讓他人走進自己的心，可以修補帶有陰影的關係。』
也讓我對關係有新的看見及洞察，如果開放了內心的，才能用一種矯正性的洞察，看見關係雖有傷害的可能，同時也能滋養人。
最後一個最讓我觸動的莫過於
『對成功老化而言，客觀認定的身體健康不如主觀認定的身體健康來得重要。也就是說，只要不把自己當病人看待，生病其實沒關係。』
這個概念讓我有一種希望感，或許對健檢報告中赤字擔憂的日常，可以被轉化成，這些並不是真正阻礙我讓自己活得更快樂的阻礙，反而是當我說出我是病人才是讓自己痛苦的根源。

如何看關係，如何看日漸失去的健康，如何看待生活，都會是終期一生需要去體驗的
我覺得這本書更像是一種預習，對幸福老年生活的藍圖描繪

哈佛教你幸福一輩子：史上最長80年指標研究，揭露快樂到老的智慧

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成功老化的議題在這本書中被更好的呈現