凱爾．葛雷

博客來0010926351

脈輪調頻：111個深化靈性共振的日常練習

Kyle Gray

有接觸身心靈或者是瑜珈的讀友們，對於脈輪肯定是不陌生的，脈輪與我們自身能量的振動頻率息息相關，然而，該怎麼形容能量這種抽象的東西呢？我覺得真的只能靠自己用心去感受。
　
像有時候當我們察覺自己情緒低迷或感覺哪裡怪怪的時候，相對地也可以感受到自身的能量振動是比較慢速的，整個人感覺會鈍鈍的，可是大多數的人不太會把專注力放在這一塊，反而急於尋找解決辦法，忘了要讓自己的內在先恢復平靜，腦袋也必須先冷靜。
　
作者在書中有提到一個觀點，我非常喜歡，他說：「我常把心靈比喻為一座花園。如果你選擇放任不管，有些地方就會開始長雜草，美麗的乎朵會逐漸枯萎、衰亡，整座花園最後變得死氣沉沉。不過，如果你願意悉心照料，播下新的種子、施肥除草，讓原本貧瘠的角落成為孕育生命的沃土，就會看到自己的努力傑出了甜美果實。」
　
我也時常把內在世界喻為一座花園，總是提醒自己要做好園丁的工作，不過難免還是會遇到卡關的時候，提不起勁整理我的花園，通常就會想讀這類的書籍。
　
這本書因為除了有常見的七大脈輪之外，還多了三個比較少見的脈輪，分別為大地之星脈輪、靈魂之星脈輪以及星際之門脈輪，新脈輪讓我非常感興趣，因為以前比較少讀到，不禁讓我期待關於它們的日常練習。
　
既然書名主旨為調頻，言意之下就是調整的意思，所以書中的111道日常練習題就由掌管安全感與生存的海底輪展開調理，有一點類似樹木扎根的道理。
　
老實說，像這類型的書，一次把練習題讀完沒什麼意思，所以我喜歡每天早上起床讀一篇，當天就做那篇的日常練習，所幸篇幅都不長，閱讀時間不用五分鐘，非常好讀，與其把整本書讀完再練習，我覺得這樣一邊閱讀一邊練習還比較有效。
　
日後就算練習完了，其實也可以每日隨手一翻，當作當日指引，就很像我使用神喻牌卡那樣，所以是很實用的一本寶典喔。
　
我目前已經練習18篇左右，實際上大概讀三週，因為有時候一個練習會做兩天。如果問說有什麼重大的改變嗎？倒也沒有，可是我發現，當感覺到自己能量低迷的時候，會知道心中有一股力量支撐著自己轉念，會有意識地轉念，並停止批判自己或阻止自己無限沉溺。
　
這段時間，我就是覺得自己的能量很卡，心中有一股很想衝的衝勁，想做很多事，但身體卻沒勁去執行，那股動力就這樣悶在心裡。若沒有意識到，很可能會變成怒火，太可怕了，還好有這麼一本書能夠讓我每天都有一個小練習，這麼想，內心就產生了感謝的念頭🥰
　
非常推薦對於靈性成長有興趣，或和我一樣覺得能量稍微卡卡的讀友們參考看看。

脈輪調頻：111個深化靈性共振的日常練習

所有書評

寫於2022/10/23