最後一次相遇，我們只談喜悅（暢銷新版）
- 作者：達賴喇嘛、戴斯蒙．屠圖、道格拉斯・亞伯拉姆
- 原文作者：The Dalai Lama、Desmond Tutu、Douglas Abrams
- 出版社：天下雜誌
- 出版日期：2022-07-06
書籍簡介
《最後一次相遇，我們只談喜悅》是由達賴喇嘛、戴斯蒙．屠圖及道格拉斯・亞伯拉姆共同創作的一本書，記錄了兩位諾貝爾和平獎得主之間的深入對話，探討在苦難中尋找持久喜悅的智慧。
．喜悅與痛苦的關係：
書中強調，真正的喜悅並不意味著生活中沒有痛苦，而是能夠穿越痛苦，找到內心的平靜和快樂。達賴喇嘛和屠圖大主教分享了他們面對困難時的心路歷程，指出喜悅是可以在逆境中培養的。
．自我中心與關懷他人：
兩位作者一致認為，過度自我中心的想法會使人遠離喜悅。相反，關懷他人、理解彼此的共同人性，是通往快樂的重要途徑。這種「我們」的意識能夠幫助人們減輕痛苦，增強幸福感。
．幽默感的重要性：
書中提到幽默感是獲得喜悅的重要元素。屠圖大主教和達賴喇嘛在對話中經常嬉笑互虧，這種輕鬆的氛圍讓他們能更深刻地探討人生的意義與挑戰。
．悲傷的價值：
達賴喇嘛提到適度表達悲傷的重要性，這不僅有助於情緒釋放，也能促進心理健康。書中引用心理學研究指出，表達情緒的人在判斷力和記憶力方面表現更佳。
．共同體意識：
兩位智者強調，人類是一個共同體，每個人都渴望幸福。當我們將注意力從自身轉向他人時，不僅能夠提升自己的快樂，也能促進整體社會的幸福。
．喜悅的八大支柱：
書中還列出了支持持久喜悅的八個要素，包括感恩、慈悲、寬恕等，這些都是促進內心平靜與快樂的重要因素。
．生活中的選擇權：
作者們指出，每個人都有選擇如何面對生活挑戰的權利。即使在逆境中，我們仍然可以選擇保持積極的心態，尋找生活中的美好。
《最後一次相遇，我們只談喜悅》是由達賴喇嘛、戴斯蒙．屠圖及道格拉斯・亞伯拉姆共同創作的一本書，記錄了兩位諾貝爾和平獎得主之間的深入對話，探討在苦難中尋找持久喜悅的智慧。
．喜悅與痛苦的關係：
書中強調，真正的喜悅並不意味著生活中沒有痛苦，而是能夠穿越痛苦，找到內心的平靜和快樂。達賴喇嘛和屠圖大主教分享了他們面對困難時的心路歷程，指出喜悅是可以在逆境中培養的。
．自我中心與關懷他人：
兩位作者一致認為，過度自我中心的想法會使人遠離喜悅。相反，關懷他人、理解彼此的共同人性，是通往快樂的重要途徑。這種「我們」的意識能夠幫助人們減輕痛苦，增強幸福感。
．幽默感的重要性：
書中提到幽默感是獲得喜悅的重要元素。屠圖大主教和達賴喇嘛在對話中經常嬉笑互虧，這種輕鬆的氛圍讓他們能更深刻地探討人生的意義與挑戰。
．悲傷的價值：
達賴喇嘛提到適度表達悲傷的重要性，這不僅有助於情緒釋放，也能促進心理健康。書中引用心理學研究指出，表達情緒的人在判斷力和記憶力方面表現更佳。
．共同體意識：
兩位智者強調，人類是一個共同體，每個人都渴望幸福。當我們將注意力從自身轉向他人時，不僅能夠提升自己的快樂，也能促進整體社會的幸福。
．喜悅的八大支柱：
書中還列出了支持持久喜悅的八個要素，包括感恩、慈悲、寬恕等，這些都是促進內心平靜與快樂的重要因素。
．生活中的選擇權：
作者們指出，每個人都有選擇如何面對生活挑戰的權利。即使在逆境中，我們仍然可以選擇保持積極的心態，尋找生活中的美好。
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