Naonyan（なおにゃん）

今天雖然也沒踏出家門，但這是美好的一天：我的半徑5公尺舒適圈，放過自己好好生活

雞湯喝多了噁心反胃，
軟爛指南才會讓人有「被接住」的感覺。

作者Naonyan是曾經飽受抑鬱症困擾的高敏人，因為無法承受有毒工作而選擇裸辭，開始自由接案。為了抒發心聲，她在X上以圖文的方式分享自己的經歷和感受，並引發無數同樣受現實所困的人的共鳴。

軟爛系語言配合可愛插圖，非常適合作為睡前讀物療癒疲憊了一天的身心。

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🐰以「謝謝」取代「對不起」

高敏人總是戰戰兢兢過生活，害怕出錯或是被人討厭。尤其是到了陌生環境，但凡給他人添了一點點麻煩都會忍不住感到抱歉。但過多的道歉其實會讓聽者感到壓力，也會忍不住開始在意之前並不在意的細節。

人類其實是慕強的生物，當我們一直卑躬屈膝，就很難獲得他人的信賴和肯定。用「謝謝」取代「對不起」讓我們變得更有力量，也更積極自信。

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🐰把父母的意見當成參考吧

無論是父母還是其他長輩，雖然走過的路比我們長遠，但那也是他們唯一經歷過的道路，他們並不知道其他道路可能的模樣。長輩的建議和思考僅僅是他們個人的喜好，並非人生的唯一公式。

「該怎麼做才是正確的，該如何做才能讓自己幸福」只能靠自己找到答案。父母是父母，我們是我們。需要尊重，但真的沒必要全盤接受。

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🐰2-6-2人際關係法則

書中介紹的「2-6-2人際關係法則」其實也是我常常用來安撫自己的理論——

這個世界上一定會有20%的人無條件喜歡、支持你，也有20%的人無理由地討厭你。而剩下的60%是搖擺選民。

我們不需要在意那20%討厭我們的人，因為就算竭盡全力去討好也不會獲得好結果。倒不如把精力放在那些「喜歡我們」，以及「可能會喜歡我們」的人身上。這就像《 #高效槓桿力 》裡提到的「做得更少和更多」：把重點從低價值的部分轉移到高價值的部分上，藉此重新配置資源。

人際關係如此，工作如此，世間萬物皆是如此。

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其實最近我因為社群和YT經營略陷入低潮，每天都在不斷思考什麼樣的內容才能打動觀眾，該如何平衡演算法和我個人的偏好。謝謝這本書讓我有被接住的感覺🤲

既然無法讓全部人滿意，那就堅持做自己想要做+認為正確的事情吧。

AI的崛起讓越來越多的內容變得千篇一律，也讓堅持做自己的創作者越難被看見，但我還是想要分享我喜歡的小眾書籍，寫我喜歡的文字，剪我自認為有趣的影片，偶爾再說一些略刺耳的大實話。

即使大部分人都不喜歡也沒關係，只要還有一個人觀看我就會繼續創作下去。

因為幸福和滿足只有我自己能夠定義。

今天雖然也沒踏出家門，但這是美好的一天：我的半徑5公尺舒適圈，放過自己好好生活

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只有自己才能定義「什麼是幸福」