一行禪師

博客來0011024103

怎麼聽

Thich Nhat Hanh

時隔一年，沒想到【跟一行禪師過日常】這系列又出版新書了，好驚喜也好喜歡（哪一本不喜歡😍沒有！），而且，也來得剛．剛．好！讓我有機會透過正念練習傾聽，不是去聽外在的世界，而是我那紛紛擾擾的內心小宇宙。
　
一行禪師提到「身體就是我們的家」，當下看到這句話超有感觸，因為前陣子才結束《像女孩那樣丟球：論女性身體經驗》（艾莉斯．楊 著）的讀書會。過去智者們曾說過一個觀念 ─── 真正的家在自己的心中，因此，只要安定，所到之處都可以是家，以前常聽，自然地就認為確實是這麼一回事，只要心中有歸處感，到哪邊都不會遺失那一份安心。
　
然而，在艾莉斯．楊的理論中，我才發現那個結論其實很跳躍，中間有好多重要的過程被忽略了，為什麼家會是我們的心、我們的身體？是什麼條件促使我們感到安心？一行禪師以感受作為連結來解釋，非常顯淺易懂。
　
感受，是一種傾聽，也能連結我們與自己的身體。或許會在之中聽見自己的成見，那有可能是使自己長期痛苦且無覺知的枷鎖，也可能是用來檢視他人的濾鏡或將世界分化成二元對立的原因....。
　
現在的世界雜訊與噪音都過多，很容易讓人分心，倘若，我們連自已內在的聲音都無法好好傾聽，又怎麼能夠去傾聽他人，傾聽這個世界呢？
　
一行禪師的這個系列，我每讀必推啊。

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