喬安．李普曼

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人生下一站：《逆思維》亞當‧格蘭特強力推薦！獻給渴望突破的你，一張重啟人生的行動藍圖

Joanne Lipman

　　你的人生正處在哪一個階段呢？下一站究意是哪裡？是要通往幸福的路上了嗎？

　　這本書很有意思，有好多鼓勵人心的故事可以閱讀，但其實重點是重塑人生四階段！厲害有名的人士，成功的經驗談剛好都會經過這四個階段，或許順序會不同，但不能否認這就是要重塑人生的重要方法。

　　你現在的工作是發自內心所喜歡的嗎？如果是的話真得太好了，但如果不是的話，你或許可以開始考慮重塑人生了，首要的任務便是從探索開始，不論你現在的成就有多高、年紀有多年長都沒關係，慢慢找尋你真正想做的事，或許要踏出第一步會有點困難，但你不行動的話，就沒有機會改變，而你的人生真的就這樣結束也沒關係嗎？

　　何謂掙扎階段呢？那便是在跳脫舒適圈前所產生的複雜情感，想往下一站前進，卻害怕自己下錯站、害怕自己會以失敗收場，所以在這個階段心理總會有無數個想法（或許否定的會比較多一點），又或者你已經成功踏入喜歡做的行業之中，卻始終沒有看見成果，不想就這樣放棄。這個時候的內心非常混亂，但是一旦堅定了意志往前邁進，你將會獲得改變的機會，掙扎雖然痛苦，但你必須想辦法克服它！

　　停滯期我想應該很多人都發生過，當你克服了內心的恐懼，投進熱愛的事物之中，但它的發展未必和自己想像一致時，滿腔的熱血可能會慢慢衰退，又或者企業在轉型後，銷售並未提升時，都可能陷入這個階段。以我為例，即使我再怎麼喜歡閱讀分享心得，也還是會有感到疲倦的時候，明明內心很累，卻還是逼自己一定要閱讀要寫心得，但壓力破表的情況下，根本無法完成任何事情，所以面對這樣停滯無法前進的時期，我選擇放鬆休息，“休息是為了走更長遠”，沒有休息，就沒有辦法好好的前往下一站。

　　全書我最喜歡《放下手邊的工作》這一章的內容，休息真的超重要但還是有人不明白，每天拼命的工作，將休息的時間全押上了卻仍然無法獲取好成績，甚至還影響了身心健康，這樣真的值得嗎？在很忙碌的時候，適度休息一下，對大腦或是心靈都是有幫助的，壓力太大反而無法生成好的解決方案，所以與其一直拼命想，不如好好放鬆一下才是比較妥當的作法。

　　卡住了真的沒有關係，休息一下再出發也不會太晚，通常在你休息夠了的時候，「啊哈」時刻就會來了（我喜歡作者用這樣有趣的詞去描述頓悟這件事），當你突然有靈感解方的時候，真的會覺得太好了！得救了！順利熬過停滯期很棒，因為沒有放棄才能又離幸福更近一點了。

　　說實話，這不是一本容易分享的書籍，需要故事的輔助才會更容易明白這些重塑的細節，不過還是節選了一些書中的重點，有興趣的人，歡迎購買（借）來完整閱讀喔～
▌重塑之路：探索→掙扎→停滯→解方
探索：聆聽你的直覺，循序漸進、反覆嘗試。
掙扎：擁抱掙扎，建立一份失敗履歷。
停滯：休息一下，試試九十分鐘法則。
解方：記住，沒有路是白走的。

▌誘發頓悟時刻＝「啊哈」時刻
分散注意力、放輕鬆、抱持正向情緒

▌九十分鐘法則
花九十分鐘專注在你的工作上。
不收發電子郵件、不查看手機、不受到任何干擾。
九十分鐘結束時，必須停下來休息一下。
休息時做什麼並不重要，只要不工作，做任何事都行。
每天只能重覆三次。

　　最後想說一下，這本書我花了很多時間閱讀，因為引用了非常多名人的故事，或許是因為我有固定的閱讀習慣，也或許這就是作者的寫作風格，在分享人和人之間的故事時會跳來跳去的，有種攪和在一起的感覺，雖然可以理解但我蠻不習慣的，如果能清楚劃分的話，這本書相對來說應該會好讀一些～


✨三個閱讀push點
1.首推給對自己人生現階段感到困惑的讀者，或許你不清楚自己是不是在正確的道路上，也或許你心中已經有了其他想法，都可以來閱讀這本書，或許在閱讀他人的故事時可以為你帶來不同的想法靈感。
2.整本書有九成都是以說故事為主軸，如果你很喜歡閱讀名人成長的故事或是成功的人生經驗談，這本書非常適合你！
3.書的最後有附上重塑之路的重點整理，在你讀完所有故事卻忘記細節時，可以從這邊快速得到答案。


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