中谷彰宏

博客來0011018559

沒什麼也能有什麼：從今天開始，一日一咪咪，你的世界就改變了

　　這一本簡短又可愛的書，很好閱讀書中的小行動也很好上手，每天只是做一咪咪的小事，生活卻會有大大的改變，很神奇吧！
　　不知道大家每天的心情是不是都會很好呢？還是會像我一樣偶爾會突然出現煩燥的心情，如果會的話，很適合拿起這本書隨便翻閱一下，每一頁都有個可愛的小行動，隨意翻就隨意執行，也可以只看不做，因為作者壓根沒想要強迫大家，他在這本書的最前面就有提醒大家，可以全都不做也沒有關係，所以就隨各位的心情吧～
　　全書總共有169個可愛的小行動，我從中挑了幾個，比較常做的行動分享給大家，好奇其他一日一咪咪行動的人，務必購買（借閱）這本書來閱讀喔～

★一日一咪咪
▎沐浴陽光一下。（太陽光具有振奮心情的能量。）
我很喜歡在心情不好時，曬一下太陽，我都笑說自己在行光合作用（雖然我不是植物），有時候甚至會帶著阿如（我的法鬥）和烏龜們在陽台集體沐浴陽光，感覺超舒服，但不能曬太久，除了會烤焦外也容易變成黑炭（笑），所以一下下就好，真的！

▎看個一頁書一下。（即使是一頁也要看書的人，世界觀也會跟著變大。）
不要在說沒時間閱讀了～～看一頁也是閱讀喔！只要利用零碎時間看一頁，你的每日閱讀計畫就完成了，是不是很棒？！雖然不是真心想比，但即使只是一頁也剩過零頁的人士吧？

▎聆聽大自然的聲音一下。（即使在任何都會裡，大自然的聲音也比比皆是，風聲、雨聲、鳥鳴聲。）
大自然的聲音到處都有，只是在於你有沒有打開耳朵認真聽～好比我打心得的夏天晚上（現在），窗外不斷傳來禪的聲音、帶狗狗散步經過小河了的流水聲、甚至早起窗外的雞啼和鳥叫聲…等，都是大自然在和你說話的聲音喔～所以你今天打開耳朵了嗎？

▎找一個地方打掃一下。（打掃的祕訣就是，不要太認真。）
我在之前的貼文有提過，心情不好的時候，我很喜歡掃廁所（尤其刷馬通），當你打掃的範圍變得亮晶晶時，就會覺得好爽快呀～心情也就變好了，當然沒有心情不好的時候也還是可以打掃唷！

▎默默累積「不被注意」的功德一下。（被注意到是一種獲得，未被注意到是一件功德。）
協助老人過馬路、隨手幫忙開門關門、看到地上有個小垃圾順手撿起來…等都是喔！不在乎是否會獲得一句感謝，願意付出完成能力所及的事是在幫自己積功德喔～應該有聽過“助人為快樂之本“吧？利他的行為也會讓自己感到快樂，所以日常中如果遇到了去大方出手協助一下吧！


✨三個閱讀push點
1.首推給平時容易感到煩燥的讀者，每天可以做一咪咪的改變，原來令人心煩的世界也會變得很可愛～
2.每一頁都有擬人化的貓咪插圖，將該頁的行為示意出來，超級可愛！（呼叫貓奴們來看看～）
3.這是一本字少好閱讀的書，大約半小時內就可以快速讀完，很適合短程通勤閱讀～

沒什麼也能有什麼：從今天開始，一日一咪咪，你的世界就改變了

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每天可以做一咪咪的改變，原來令人心煩的世界也會變得很可愛～