【漫畫版】從憂鬱中逃跑：開啟療癒與重生的心靈之旅

《【漫畫版】從憂鬱中逃跑：開啟療癒與重生的心靈之旅》是由Naonyan所著的一本漫畫書，出版社為楓葉社文化。這本書以真摯且細膩的筆觸，記錄了作者在職場壓力與主管的PUA下罹患憂鬱症，最終選擇留職停薪、逃離職場的心路歷程。透過漫畫與文字的溫暖結合，作者坦誠分享內心的痛苦與掙扎，並細述如何一步步重拾對生活的希望。 ．重新定義「逃跑」與「休息」的意義：
書中探討「逃跑」不一定是懦弱的象徵，反而可能是一種勇氣的展現；「休息」不只是停下腳步，更是為重生蓄積能量的過程。 ．職場壓力與心理健康：
作者詳述了在壓力與主管的PUA下罹患憂鬱症的經歷，揭示了不健康職場環境對心理健康的嚴重影響。 ．留職停薪的決定與過程：
書中記錄了作者如何做出留職停薪的決定，以及在這段期間如何面對自己的情緒和社會壓力。 ．自我療癒的方式：
Naonyan透過許多細膩的自我療癒方式，小心翼翼地修復受傷的心靈，這個過程被形容為「了不起」。 ．越南之旅的啟發：
書中描述了作者前往越南的旅程，以及這段經歷如何幫助她重新思考生活和自我價值。 ．成為繪本作家的轉變：
作者分享了如何從職場離開，轉而追求自己真正想做的事——成為繪本作家的歷程。 ．社會對「努力」和「成功」的迷思：
書中深刻探討了心靈健康的價值，剖析社會對「努力」和「成功」的迷思，挑戰人們對「休息」的刻板印象。 ．人際關係的重要性：
書中提到了支持系統的重要性，包括A子小姐的無條件支持，以及那位在作者離職時悄悄傳送郵件慰問的同事。 ．自我接納與重生：
作者強調每個人都值得被療癒，每個人都值得擁有幸福的未來，而這一切，從學會接納真實的自己開始。