書籍簡介
《貓是最好的人生教練：掌握貓特質，讓你活得自信、自由、自在》是由法國作家史蒂芬．嘉涅（Stéphane Garnier）所著，由究竟出版社出版的一本生活哲學書籍。這本書在法國亞馬遜書店長銷不墜，熱銷超過30萬冊，已被翻譯成42種語言。作者觀察貓咪超過10年，從貓咪的行為中獲得靈感，發現貓咪的生活態度和處世哲學可以成為人類的榜樣，幫助人們擺脫疲倦、心累和缺乏自信的日常生活。
．善待自己的藝術：
書中強調貓咪懂得把自己放在第一位，教導人們學會善待自己，這是貓咪與生俱來的智慧。作者提醒讀者：「請把自己放在第一順位，思考該如何盡量讓自己舒服。請好好照顧自己，這件事沒有誰能比你做得更好，也沒有人比你更願意付出。」
．培養強大的自信心：
貓咪天生就擁有強大的自信心，從不懷疑自己的價值。書中指出，貓咪「很清楚知道自己是最棒的，並因此很自豪」，這種自信造就了牠們的魅力和吸引力。作者鼓勵讀者向貓學習，接納真實的自己，對自己的才能和價值觀感到驕傲。
．學會放慢生活步調：
在快節奏的現代生活中，貓咪教我們如何慢下來，有意識地感受每一刻，不必急著把每分每秒全部填滿。貓咪懂得品嘗慢活的滋味，享受當下的時光，這是現代人常常忽略的生活智慧。
．不在乎他人目光：
貓咪不會為了迎合他人而改變自己，牠們忠於自我，保有自己的渴望、個性和需求。書中鼓勵讀者「不必非得把自己塞進某個框架裡」，學習貓咪不逢迎討好的態度，活出真實的自己。
．享受獨處的時光：
貓咪懂得享受獨處的時刻，這也是書中強調的重要生活智慧。在社交媒體盛行的時代，人們常常害怕孤獨，但貓咪教導我們獨處也是一種自在和享受。
．保持好奇心：
貓咪天生保有好奇心，對周圍的世界充滿探索精神。書中鼓勵讀者像貓一樣保持好奇心，這有助於發現生活中的新鮮事物，保持學習和成長的動力。
．專注於真正重要的事：
作者在書中指出，貓咪懂得釐清壓力來源，專心處理問題，然後就把這件事拋到九霄雲外。這種專注於真正重要事物的能力，是現代人在資訊爆炸時代特別需要學習的智慧。
．直接表達需求：
當貓咪需要幫助時，牠們會直接開口。書中鼓勵讀者學習貓咪直接表達需求的勇氣，「就算有些人可能拒絕你，但也一定有些人樂於伸出援手！」
．駕馭衝突的智慧：
貓式駕馭衝突法就是盡量避免衝突發生。當必須面對衝突時，貓咪會平靜地表達自己的意見，一旦有人越界，立刻挺身捍衛自己的權利，這種智慧值得人類學習。
《貓是最好的人生教練：掌握貓特質，讓你活得自信、自由、自在》是由法國作家史蒂芬．嘉涅（Stéphane Garnier）所著，由究竟出版社出版的一本生活哲學書籍。這本書在法國亞馬遜書店長銷不墜，熱銷超過30萬冊，已被翻譯成42種語言。作者觀察貓咪超過10年，從貓咪的行為中獲得靈感，發現貓咪的生活態度和處世哲學可以成為人類的榜樣，幫助人們擺脫疲倦、心累和缺乏自信的日常生活。
．善待自己的藝術：
書中強調貓咪懂得把自己放在第一位，教導人們學會善待自己，這是貓咪與生俱來的智慧。作者提醒讀者：「請把自己放在第一順位，思考該如何盡量讓自己舒服。請好好照顧自己，這件事沒有誰能比你做得更好，也沒有人比你更願意付出。」
．培養強大的自信心：
貓咪天生就擁有強大的自信心，從不懷疑自己的價值。書中指出，貓咪「很清楚知道自己是最棒的，並因此很自豪」，這種自信造就了牠們的魅力和吸引力。作者鼓勵讀者向貓學習，接納真實的自己，對自己的才能和價值觀感到驕傲。
．學會放慢生活步調：
在快節奏的現代生活中，貓咪教我們如何慢下來，有意識地感受每一刻，不必急著把每分每秒全部填滿。貓咪懂得品嘗慢活的滋味，享受當下的時光，這是現代人常常忽略的生活智慧。
．不在乎他人目光：
貓咪不會為了迎合他人而改變自己，牠們忠於自我，保有自己的渴望、個性和需求。書中鼓勵讀者「不必非得把自己塞進某個框架裡」，學習貓咪不逢迎討好的態度，活出真實的自己。
．享受獨處的時光：
貓咪懂得享受獨處的時刻，這也是書中強調的重要生活智慧。在社交媒體盛行的時代，人們常常害怕孤獨，但貓咪教導我們獨處也是一種自在和享受。
．保持好奇心：
貓咪天生保有好奇心，對周圍的世界充滿探索精神。書中鼓勵讀者像貓一樣保持好奇心，這有助於發現生活中的新鮮事物，保持學習和成長的動力。
．專注於真正重要的事：
作者在書中指出，貓咪懂得釐清壓力來源，專心處理問題，然後就把這件事拋到九霄雲外。這種專注於真正重要事物的能力，是現代人在資訊爆炸時代特別需要學習的智慧。
．直接表達需求：
當貓咪需要幫助時，牠們會直接開口。書中鼓勵讀者學習貓咪直接表達需求的勇氣，「就算有些人可能拒絕你，但也一定有些人樂於伸出援手！」
．駕馭衝突的智慧：
貓式駕馭衝突法就是盡量避免衝突發生。當必須面對衝突時，貓咪會平靜地表達自己的意見，一旦有人越界，立刻挺身捍衛自己的權利，這種智慧值得人類學習。
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